Prema istraživanjima, sposobnost da stojite na jednoj nozi pokazuje koliko ste zdravi.
Manjak fizičke aktivnosti i dugo sednje negativno utiču na psihu.
Početak dana koji podrazumeva trčanje sa psom, odličan je način da poradite na zdravlju, ali i da ostvarite vezu sa ljubimcem.
Od sedenja je teško pobeći.
Vožnja rolera je izuzetno zdrava.
Pored toga što je dobra za očuvanje životne sredine, zbog smanjenja emisije ugljendioksida, redovna vožnja bicikla pospešuje izglede za duži životni vek.
Obratite pažnju na sledeće znakove koji bi mogli da ukažu na to da se ne krećemo dovoljno.
Uključivanje vežbanja u svoju dnevnu rutinu za mnoge i dalje predstavlja nepremostiv problem.
Svakodnevnim "normalnim" seksom za pola sata troši se 150 kalorija, a divlji seks potroši 350 kalorija, što je jednako kao pola sata trčanja.
Ukoliko redovno vežbate jogu, ona će doprineti jačanju vašeg tela, ali i duha.
