3 NAVIKE NEMAJU VEZE SA HRANOM, A UTIČU NA POVEĆANJE ŠEĆERA U KRVI: Evo šta treba da promenimo
Otkrijte koje svakodnevne navike, poput nedostatka sna, preskakanja obroka i nedovoljne fizičke aktivnosti, mogu podići šećer u krvi.
fizička aktivnost
KAKO NAŠE TELO REAGUJE KADA IDEMO STEPENICAMA UMESTO LIFTOM? Evo šta su pokazale studije
Ako vam treba dobar razlog da prednost date stepenicama umesto lifta, pažljivo pročitajte sledeće redove...
Koliko koraka dnevno nam je potrebno za zdraviji život? Nije 10.000 kako se smatralo
Ako hodate da biste poboljšali svoje zdravlje, možda nećete morati da idete toliko daleko koliko se do sada mislilo
Naučnici smatraju da je ova aktivnost odlična za zdravlje mozga, a vrlo je jednostavna
Poznato je koliko fizička aktivnost može poboljšati raspoloženje, zdravlje kostiju i još mnogo toga. I dok je veza između vežbanja i razvoja mišića očigledna, neke od prednosti vežbanja su manje...
Previše sedenja i zdravlje: Posle koliko vremena bi trebalo obavezno da ustanemo
LJudsko telo je stvoreno za kretanje
Koje su prednosti biciklizma? Fizička aktivnost koja je višestruko korisna
Svaki vid fizičke aktivnosti je dobar za naše zdravlje, a višestruko koristan može biti i biciklizam
Fizička aktivnost može pozitivno delovati na PSIHU: Stručnjaci objašnjavaju koje se reakcije...
Mnogo je razloga zašto bi trebalo da počnete da vežbate
Svakodnevne navike koje vam mogu pomoći da POBOLJŠATE KVALITET ŽIVOTA I ZDRAVLJA: Male promene...
Ako želite da poboljšate kvalitet života, trebalo bi da usvojite nekoliko svakodnevnih navika
Pet jednostavnih navika za ISPUNJENIJI I SREĆNIJI ŽIVOT: Počnite sa promenama iznutra
Nemojte sreću vezivati za određeni trenutak u budućnosti
Samo 11 minuta fizičke aktivnosti dnevno čini čuda: Nova studija došla do zapanjujućih rezultata
Za zdravlje je veoma učinkovita i manja fizička aktivnost tokom dana