Izraz „briga o zdravlju” ponekad deluje kao fraza koja se lako izgovara. U određenim godinama ona ipak postaje imperativ koji se mora pretvoriti u stil života i doživotnu naviku. Samo na ovaj...
Kretanje je neophodno za celokupno zdravlje organizma
Ova aktivnost ima mnogo pozitivnih efekata na psihofizičko stanje našeg tela
Vežbanje može da ima i više uticaja nego što smo mislili
Vežbanje i fizička aktivnost su veoma bitni za celokupno zdravlje.
Započinjanje dana šetnjom višestruko je korisno po naše zdravlje.
Jogi je jedna od najstarijih vežbi na svetu, a odgovor na pitanje "da li se smatra vežbnjem" je definitivno, da.
Istraživanja pokazuju da je sposobnost ljudi da stoje na jednoj nozi pokazatelj dobrog zdravlja i da vežbanje stajanja na jednoj nozi može povećati kondiciju, a možda i dužinu životnog veka.
Stručnjaci nas stalno upozoravaju da posle jela nikako ne bi trebalo da legnemo, već da je najbolje da se uputimo u šetnju. Ova navika je od posebne koristi ako je praktikujemo uveče, posle večere.
Sve više sedimo za računarom, pa nam je držanje narušeno.
