Principi pravilne ishrane pre spavanja: Šta možemo da jedemo, a da ne mislimo o kilogramima?
Među pitanjima koja se tiču ishrane, mršavljenja i zdravog načina života uopšte, najčešće postavljamo ovo: „Koliko sati pre spavanja ne treba da jedete?“
ishrana
PET NAJBOLJIH ANTIEJDžING NAMIRNICA: Uz ovu ishranu usporićete starenje
Starenje je prirodan proces i nešto čega se ne treba plašiti, ali kako starite, razumljivo je da svake godine želite da pronađete zdrave načine da izgledate i osećate se najbolje.Ovo je sve sa...
Često pitanje roditelja: Koji hleb je najbolje davati detetu?
Nutricionisti savetuju da hleb treba da se nađe u ishrani dece
TAJNA MLADOLIKOG IZGLEDA JAPANKI: Sa 40 izgledaju kao da im je 25 i nikada se ne goje
Glavni faktor besprekornog izgleda Japanki jeste definitvno njihov režim ishrane.
5 načina na koje avokado menja vaše telo: Od holesterola do lepog tena
Bogat, kremast i punog ukusa, avokado je zdravi dodatak svakom jelu, a prepoznatljiv je po velikom udelu "dobrih" masti.
U koje vreme je manje "štetno" da jedemo slatkiše? Najmanji je rizik od skoka insulina
Kad jedemo slatkiše, najveći deo šećera se apsorbuje u tankom crevu, a glukoza ulazi u krvotok. Tada nivo šećera u krvi raste, inicirajući pankreas da otpušta insulin.
POGREŠNA ISHRANA MOŽE DOVESTI DO OPADANJA KOSE: Ovo morate da promenite u vašoj rutini
Ukoliko vam opada kosa povedite računa o ishrani
9 SUPER NAMIRNICA: Nutricionista otkriva na koji način deluju i PRODUŽAVAJU ŽIVOT
Pravilna ishrana igra ključnu ulogu u održavanju zdravlja i produžavanju životnog veka. Istraživanja su pokazala da određene namirnice imaju izuzetno povoljne efekte na naše telo, pomažući nam da...
Koliko proteina treba da unosimo u toku dana? Jednostavnom formulom ćete brzo da izračunate
Proteini su važan deo čovekove ishrane
DIJETA RUSKIH BALERINA: Može vam pomoći da smršate i do 5 kilograma za nedelju dana
Ako želite da smršate, možda će vas zanimati dijeta koja je specijalno osmišljena za ruske balerine.