Šta provođenje samo 20 minuta napolju svakog jutra čini vašem mozgu? Psiholozi kažu da je neophodno
Jutarnja navika koja ništa ne košta, a čini više za vaš mozak nego što mislite.
mentalno zdravlje
KAKO TEHNIKA 5-4-3-2-1 SMANJUJE ANKSIOZNOST? Evo šta treba da uradite ako vas preplavljuju emocije
Kada ste anksiozni, vaš um juri i zamišlja negativne scenarije, u trenucima besa želite da vrištite. U takvim situacijama može biti teško pronaći izlaz i smiriti se. Ali postoji jednostavna vežba...
TEHNIKA KOJA ZAUSTAVLJA NAPAD PANIKE U TRENUTKU: Kako limun vraća kontrolu?
Napadi panike pogađaju milione ljudi, a mogu ih doživeti čak i osobe koje se ne bore sa psihičkim problemima.
LJUDI SU OPČINJENI NJENOM LEPOTOM. A NE ZNAJU KROZ KAKAV JE PAKAO PROŠLA: Ovako danas izgleda...
Ćerku Dejvida Bouvija i Iman zbog problema sa zavisnošću i mentalnim zdravljem, porodica poslala na rehabilitaciju dok se slavni muzičar borio sa rakom
7 STVARI KOJE DIREKTNO UGROŽAVAJU MENTALNO ZDRAVLJE: Nekih nismo ni svesni
Naš um i raspoloženje veoma su osetljivi na svet koji nas okružuje.
7 NAČINA NA KOJE MOŽETE UGROZITI MENTALNO ZDRAVLJE: Izbacite loše navike iz svakodnevnice
U današnjem svetu, gde su stres, anksioznost i pritisak stalno prisutni, važno je da naučimo kako da brinemo o svom umu i emocijama.
PROMENA JEDNE ŽIVOTNE NAVIKE SMANJUJE RIZIK OD DEPRESIJE: Evo do čega su došla nova istraživanja
Nekoliko jednostavnih aktivnosti ili čak spavanje umesto gledanja televizije mogli bi značajno da smanje rizik od depresije u srednjim godinama, pokazalo je novo istraživanje.
DA LI ČESTO JEDETE SAMI? Evo šta to može da znači za vaše mentalno zdravlje
Ručate ili večerate sami? Kako obrok u samoći utiče na mentalno zdravlje. Obedovanje u samoći može biti neprijatno ali i oslobađajuće.
KOJA JE VEZA MISLI I IMUNOG SISTEMA? Naučnici došli do važnih informacija
Najnovije istraživanje objavljeno u januaru 2026. otkriva postojanje direktnih neuronskih puteva koji povezuju moždani korteks sa limfnim čvorovima, pružajući konačan dokaz da psiha upravlja...
5 SIMPTOMA ANKSIOZNOSTI: Ukoliko ih prepoznajete vreme je da postanete nežniji prema sebi
Anksioznost često šalje suptilne poruke da obratimo pažnju na sebe i budemo ljubazniji prema sopstvenim potrebama.