neočekivano
Na sve ove stvari utiče jedna ŽVAKAĆA GUMA
Dok se nisu pojavile žvakaće gume ljudi su žvakali smolu, lišće i vosak
Mršavljenje
METABOLIZAM
UBRZAN METABOLIZAM pomoću ovih 6 KLJUČNIH NAMIRNICA
Ako hoćete da smršate i da poboljšate vaše zdravlje, prvo na šta treba da obratite pažnju jeste vaš metabolizam.
KILOGRAMI
NIJE teretana: Najefikasnije se MRŠAVI ovim aktivnostima
Nedavno istraživanje pokazalo je koje vrste vežbanja su najdelotvornije za osobe sklone gojaznosti.
DIJETA
Jedite samo SVEŽE i oslabite uz SIROVU DIJETU
Sirove namirnice mogu da pomognu da smršate i poboljšate zdravlje, jer organizam upija najkorisnije enzime.
ishrana
Ako ne možete da SMRŠATE možda je PROBLEM U DORUČKU
Svi već znaju da je doručak neizostavni obrok bez koga ne treba započinjati dan. Ali, ma koliko nastojali da odaberemo ono što je zdravo, dešava se da nesvesno učinimo suprotno.
fizička aktivnost
HODANJEM do MRŠAVLJENJA: Kako da na ovaj način IZGUBITE KILOGRAME
Hodanje je svakodnevna navika čije koristi većina nas ne iskorišćava u potpunosti. Naime, hodanje može biti jedina fizička aktivnost potrebna da smršate, naravno, uz kontrolisan dnevni unos kalorija.
fizička aktivnost
Kako PLIVANJE utiče na FIZIČKO I PSIHIČKO ZDRAVLJE
Da biste postigli maksimalne benefiti plivanja neophodno je da plivate tri puta nedeljno.
KONTROLA
Merite svoju hranu: Ovo su svi BENEFITI KONTROLE PORCIJA
Bez obzira na to da li želite da skinete nekoliko kilograma ili samo da održite svoju kilažu, treba da znate koji su to benefiti kontrole porcija kojom možete postići svoj cilj.
RUSKA DIJETA
Probajte NAJLAKŠU dijetu na svetu: Jedu se SLATKIŠI i ne GLADUJE se, tajna je u RUSKOJ DISCIPLINI
Kako se brzo i bezbedno vratiti u formu? Svavetuje Darija Sergejeva, lekar-dijetolog najviše kategorije iz Moskve.
psihologija
Kako su PLUS SAJZ MODELI uticali na MENTALNO ZDRAVLJE ŽENA?
Modna industrija dugo je bila kritikovana zbog prikazivanja i forsiranja idealizovanog izgleda ženskog tela. Sada je konačno i nauka na strani kritičara.