OVO SU DVA NAJZDRAVIJA DORUČKA: Jedite ih svaki dan kako bi imali energije i bili zdravi
Donosimo vam dva najzdravija doručka
zdravlje
Da li unosite dovoljno VITAMINA C? Evo koliko je potrebno na dnevnom nivou
Vitamin C je u zimskim mesecima, kada su prehlade i virusi učestaliji, jedan od "najpopularnijih" vitamina
Jednostavne navike koje će vam pomoći da brže zaspite: Evo šta savetuju stručnjaci
San nam je neophodan za zdravlje i normalno fuknionisanje
Zašto je dobar BROKOLI? Zavoleće ga i oni koji ga ne vole
Brokoli je povrće bogato mnogim hranljivim materijama, uključujući vlakna, vitamin C, vitamin K, gvožđe i kalijum. Osim toga, takođe ima više proteina od drugog povrća te vrste.
Koliko brzo nakon buđenja treba da doručkujemo? Optimalno vreme za prvi obrok
Doručak se ne naziva bez razloga najvažnijim obrokom u toku dana.
JOGOM PROTIV UMORA: Obnovite energiju na prirodan način
Bezvoljni ste, malaksali, pa i razdražljivi, ustajete umorni iako ste dugo spavali, a tokom dana ste pospani kada bi trebalo da radite i budete najproduktivniji. Zabrinuti ste što ovakvo stanje...
JOGURT ILI KEFIR? Evo šta je zdravije po mišljenju lekara
Jogurt i kefir su popularni fermentirani mlečni proizvodi koji nude brojne zdravstvene prednosti, ali se razlikuju u svojoj nutritivnoj vrijednosti i probiotskom sadržaju.
Ako vam se spava nakon jela, ovo mogu da budu uzroci
Ako se osećate umorno nakon obroka, sigurno da niste jedini.
"KRALJICA JESENI": Grci i Rimljani su dunju uzgajali i veličali kao simbol zdravlja, plodnosti i...
Ukusne, aromatične, bogate vitaminima, mineralima i durgim hranljivim materijama, dunje su idealan izbor za hladnije jesenje dane. Bilo da ih jedete sveže, dodajete u kompot ili od njih pravite...
LEKARI PREDVIĐAJU 3 PROBLEMA: Čas vam je toplo, čas hladno i ne znate kako da se obučete
Nekad toplo, nekad hladno - tako jesenje temperaturne razlike utiču na zdravlje.