SPREČITE OPADANJE KOSE: Evo o čemu treba da povedete računa
Šta često odlažete, a veoma utiče na rast i kvalitet vlasišta
zdravlje
Lekari smatraju da je ovo najbolji položaj za spavanje: Znatno utiče na san
Većina ljudi provodi trećinu svog života ili spavajući ili odmarajući se. Tokom sna, telo se puni i popravlja. A dobar san se često može odrediti upravo po tome u kom položaju ležite u krevetu.
Kalkulator spavanja: Koliko vam je sna zaista potrebno svake noći?
Premalo sati sna ili loš san može uticati na bezbroj emocionalnih i fizičkih problema, uključujući dijabetes, gojaznost, probleme sa srcem i depresiju.
Prepoznajte da li vam nedostaje VITAMIN C: Ovo su glavni simptomi
Vitamin C je jedan od ključnih nutrijenata za održavanje zdravlja i pravilno funkcionisanje organizma. On igra važnu ulogu u jačanju imuniteta, održavanju zdrave kože, krvnih sudova i tkiva, i...
POVRĆE KOJE GOJI: Može da uspori metabolizam, ali i da doda „salce“ oko struka
Povrće je ključno za uravnoteženu i zdravu ishranu, nudi široku lepezu hranljivih materija, vitamina, minerala i dijetalnih vlakana koja doprinose opštem blagostanju.
Koji simptomi ukazuju na HRONIČNI UMOR? Smatra se da su žene najpodložnije
Sindrom hroničnog umora može da pogodi svakog od nas, mada su najpodložnije žene I to starosne grupe od 30 do 50 godina.
Kako oporaviti crevnu mikrobiotu nakon terapije antibioticima?
Odavno već znamo da je naš organizam naseljen dobrim bakterijama i gljivicama - probioticima. Svi oni zajedno čine našu mikrobiotu, a uloga im je da nas čuvaju od loših mikroorganizama (virusa,...
SAGLEDAJTE SVOJE NAVIKE DANAS I VIDEĆETE GDE ĆETE BITI ZA 5 GODINA: 7 stvari koje morate da...
Zamisli osobu koja želite da postanete za pet godina. Imate li više samopouzdanja? Više energije? Više mira? Možda putujete više, radite posao iz snova, ili jednostavno – budite se sa osmehom jer...
Ako "morate" da pojedete nešto slatko, evo kada je idealno vreme za to
Kad jedemo slatkiše, najveći deo šećera se apsorbuje u tankom crevu, a glukoza ulazi u krvotok. Tada nivo šećera u krvi raste, inicirajući pankreas da otpušta insulin.
3 STVARI KOJE JAPANCI DRUGAČIJE RADE OD SVIH DRUGIH: Strpljivo, promišljeno, stabilno — upravo...
Jukiko Učida, profesorka kulturne psihologije na Univerzitetu u Kjotu i direktorka Instituta za budućnost ljudskog društva, otkriva da mnogi Japanci dobar život definišu kao heibun na jinsei —...