· · Komentara: 0
ROTACIONA DIJETA

NAJLAKŠA dijeta na svetu: Čak 12 kilograma za mesec dana! (2 deo)

Ako ste počeli dijetu početkom decembra dajemo preostalo vreme kada se trena uzdržavati hrane u ovom mesecu.

1607513432_debeljuca.jpg
Foto: Piksabej

Lagana dijeta, koja podrazumeva uzdržavanje od hrane tokom svega nekoliko sati dnevno, naziva se "rotaciona dijeta".

Pročitajte još: Turisti SRBIJU ocenili ČETVORKOM, a KRITIKUJU puteve i još jednu stvar

Ova dijeta se vodi prema Zemljinoj rotaciji o čemu detaljno možete pročitati OVDE. Ukratko, nekoliko sati dnevno treba se uzdržiti od jela i pića (dozvoljeno je piti samo vodu, najbolje alkalnu i slabo mineralizovanu).

Pridržavajte se satnice i budite aktivni.

Ukoliko se pridržavate satnice, izbegavate cigarete i jaku hranu, pa uz to redovno hodate i vežbaze za mesec dana možete smršati od četiri do 12 kilograma.

Druga polovina decembra 2020. godine

16.12. početak gladovanja 11:46 kraj gladovanja 14:51  početak gladovanja 23:11 kraj gladovanja 04:20

17.12. početak gladovanja 12:37 kraj gladovanja 15:52-------------------------

18.12. početak gladovanja 00:12 kraj gladovanja 05:09 početak gladovanja 13:24 kraj gladovanja 16:50

19.12. početak gladovanja 01:08 kraj gladovanja 05:53 početak gladovanja 14:07 kraj gladovanja 17:44

20.12. početak gladovanja 02:01 kraj gladovanja 06:31 početak gladovanja 14:45 kraj gladovanja 18:36

Pročitajte još: Želite da smršate 4 KILOGRAMA za tri dana? Odmah se bacite na JOGURT DIJETU

21.12. početak gladovanja 02:52 kraj gladovanja 07:09 početak gladovanja 15:20 kraj gladovanja 19:25

22.12. početak gladovanja 03:40 kraj gladovanja 07:42 početak gladovanja 15:55 kraj gladovanja 20:13

23.12. početak gladovanja 04:29 kraj gladovanja 08:18 početak gladovanja 16:32 kraj gladovanja 21:01

24.12. početak gladovanja 05:16 kraj gladovanja 08:54 početak gladovanja 17:072 kraj gladovanja 1:49

25.12. početak gladovanja 06:04 kraj gladovanja 09:32 početak gladovanja 17:46 kraj gladovanja 22:37

Pročitajte još: Doktorka Ivana Šarac savetuje: Kako da postite zdravo i da se NE UGOJITE

26.12. početak gladovanja 06:55 kraj gladovanja 10:10 početak gladovanja 18:25 kraj galdovanja 23:29

27.12. početak gladovanja 07:46 kraj gladovanja 10:54 početak gladovanja 19:10 kraj galdovanja 00:21

28.12. početak gladovanja 08:39 kraj gladovanja 11:42 poečtak gladovanja 19:58 kraj galdovanja 01:13

29.12. početak gladovanja 09:33 kraj gladovanja 12:31 početak gladovanja 20:49 kraj gladovanja 02:05

Pročitajte još: Kako da se nivo HOLESTEROLA reguliše na prirodan način?

30.12. poćetak gladovanja 10:25 kraj gladovanja 13:26 početak gladovanja 21:44 kraj gladovanja 02:57

31.12. početak gladovanja 11:12 kraj gladovanja 14:22 početak gladovanja 22:41 kraj gladovanja 03:44

* Sračunato za Srbiju

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU

Pošaljite Komentar
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.