· · Number of comments: 0

ZAGRLJAJ KAO LEK: Smanjuje stres i anksioznost

Tokom pandemije jedva se i rukujemo, a kamoli grlimo sa nekim, što je velika šteta, jer zagrljaji izrazito pozitivno utiču na naš organizaM

1650023059_happiness-4279432_1280.jpg
Photo:Pixabay

I to - što duži, to bolji. Mada smo navikli na kratkotrajne zagrljaje, to bi trebalo promeniti. Urađena je studija u kojoj su učesnici morali da se grle tokom jedne, pet i 10 sekundi. Rezultati su pokazali da su zagrljaji od jedne sekunde najmanje prijatni, dok su oni od 10 pričinili najviše zadovoljstva ispitanicima.

Photo:Pixabay

Uz to, zagrljaji proizvode jedan od "hormona sreće", ili oksitocin, koji se često naziva hormonom maženja ili ljubavi. Što se više i duže dodirujemo ili grlimo, to se oksitocin više proizvodi i bolje se osećamo. Pritom, dokazano je da ovaj hormon ima antistresno dejstvo.

Pročitajte još: NAJZNAMENITIJE SRPKINJE: Za mnoge od njih niste čuli, a dugujemo im veliku zahvalnost

Potvrđeno je i da zagrljaj može da ima značajne koristi za ljude sa anksioznošću, niskim samopoštovanjem i one koji se plaše svoje smrti. Autori istraživanja sugerišu da ljudi koji doživljavaju ta osećanja možda žele da budu dodirnuti kako bi bili utešeni.

 

Bonus video:

 

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU

Post a Comment
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.