Oglas
· · Komentari: 0

TRAJU MANJE OD 5 MINUTA, AKO IH RADITE REDOVNO BOL GOTOVO DA NESTAJE: Vežbe šake za obolele od reumatoidnog artritisa

Vežbe za šake imaju za cilj da smanje stres zgloba, da održavaju opseg pokreta tokom svakodnevnih aktivnosti i da održavaju elastičnost šaka

1741870139_shutterstock_1159997566.jpg
Foto: Shutterstock
Oglas

Šake su nam potrebne za sve životne aktivnosti, od držanja predmeta do pisanja, čišćenja, kuvanja…Verovatno ne razmišljamo puno o njima sve dok ne dobijemo reumatoidni artritis (RA) ili drugi artritis koji zahvata naše ruke i te osetljive male zglobove u šakama.

Šake su prve zahvaćene artritisom

Reumatoidni artritis je bolest u kojoj naš vlastiti imuni sistem napada zglobove. Bolest počinje prvo na zglobovima šaka, a zatim se javlja i na drugim zglobovima. Šake i stopala su obično zahvaćeni prvi i to su zglobovi koji su dominantno uključeni kod svakoga RA. Jedan od prvih simptoma reumatoidnog artritisa može biti i nespretnost pri uobičajenim svakodnevnim radnjama – teško je držati četkicu za zube ili češalj, zakopčati dugmad, iseći hleb,  potpisati se… A zakočenost zglobova obično popušta razgibavanjem.

Vežbe pomažu da održimo elastičnost i snagu šaka

Vežbe za šake mogu nam pomoći da održimo opseg pokreta, elastičnost i snagu naših šaka. 

Pogledajte u sledećem videu i probajte jer su rezultati zaista sjajni posle samo nekoliko dana:

Oglas
Oglas
Oglas
Oglas
Oglas
Oglas
Pošalji komentar
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.
Oglas