Verovatno vam je teško da zamislite da bi niske temperature, vetar i sneg mogli pozitivno da deluju na naše zdravlje.
Međutim stručnjaci ističu da od hladnoće imamo i mnogo koristi, samo što ih nismo svesni.
Potrošnja energije
1. Telo po hladnoći troši više energije da bi održalo normalnu telesnu temperaturu na približno 36,7 stepeni. Takođe, hladnoća sagoreva stanice smeđih masnoća. To su masnoće koje rashlađeno telo troši da bi se zagrejalo.
Pročitajte još: Ova namirnica će ublažiti gasove i nadutost, a svi je imamo u kući
2. Trčanje po vrućem i vlažnom vremenu jako je naporno za organizam. Kad zahladni trčanje je lakše i prijatnije jer se smanjuje toplinski stres, koji nepovoljno deluje na telo. Ako niste ljubitelj trčanja, i brzo hodanje može biti od koristi.
3. Hladnoća vam može pomoći da bolje spavate. Budući da ljudi koji pate od nesanice imaju povišenu jelesnu temperaturu, blago rashlađena spavaća soba optimalna je za spavanje.
Pročitajte još: Pijete kafu na putu? Nemojte, postoji OPRAVDAN razlog za to
Poboljšava pamćenje
Studije pokazuju da toplo i lepo vreme ometa u donošenju složenih odluka, shvatanju, pamćenju i prisećanju. Na visokim temperaturama mozak pojačano troši glukozu, što nepovoljno utiče na kognitivne sposobnosti. Mozak radi bolje na umereno niskoj temperaturi. Naučnici potvrđuju da je 17-18 stepeni optimalna temperatura za rad mozga.
Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU
