Na vrhu liste je.
Neke vrste hrane mogu da izazovu zavisnost, utvrdili su naučnici, a na vrhu liste je pica.
Naučnici su se dugo pitali može li se postati zvisnik od hrane. Bilo je izveštaja o tome da ljudi gube kontrolu oko toga koliko jedu ili da osećaju simptome zavisnosti kada naglo prekinu, baš kao što se događa kod suzdržavanja od alkohola i droge.
Pročitajte još: CVEKLA jača imunitet, ali dobra je i zbog OVOGA!
Prvi put je grupa stručnjaka proučila koje vrste hrane mogu da izazovu najviše zavisnosti. U istraživanju je učestvovalo 520 ispitanika, studenata sa univerziteta Mičigan i odraslih osoba koje su konzumirale 35 vrsta hrane, od pice do brokolija i pritom odgovarali na pitanja da li misle da im je problem da kontrolišu količine svake pojedene vrste.
Na vrh liste zavisnosti isplivale su pice, čokolada, čips, kolačići, sladoled i prženi krompirići, sve što se smatra prerađenom hranom. Sledili su sir i slanina, što nije prerađena hrana, ali je bogata mašću i solju. Voće i povrće bilo je na dnu popisa.
Pročitajte još: Broj MLADEŽA na koži pokazatelj je rizika za pojavu MELANOMA
- Slično načinu na koji se obrađuje droga kako bi povećala svoj potencijal izazivanja zavisnosti, tako se, prema studiji, pokazalo da i prerađena hrana može biti namerno obrađena da izazove zavisnost dodavanjem masnoća i oplemenjenih ugljenih hidrata, poput šećera i belog brašna - rekla je autorka studije Erika Šulte.
Simptomi zavisnosti od hrane izgledaju kao i zavisnost od droge!
Naučnici su procenjivali rizik ovisnosti prema lestvici koju je sastavila vodeća autorka studije Ašli Gerhart i naziva se Yale Food Addiction Scale.
Pročitajte još: NE IGNORIŠITE ZNAKOVE: Ovih 5 bolesti mogu da skrivaju vaše ruke!
Iako sva hrana nema potencijal da izazove zavisnost, "ključno je razumeti koja hrana ima taj potencijal", rekao je profesor psihologije na univerzitetu Wesleyan University.
- Svi uvek negde žurimo i hrana je sve dostupnija, ali treba paziti šta ćemo usput zgrabiti - kaže Robinson. Objašnjava da šaka badema i "milkšejk" mogu da imaju jednak broj kalorija, ali njihovi učinci na mozak i "nagradu" razlikuju se i verovatnije je da ćete se vratiti po "milkšejk".
Pročitajte još: Kakve POSLEDICE korona ostavlja na mozak?!
Mnogi simptomi zavisnosti od hrane izgledaju kao i zavisnost od droge, uključujući i to da ljudima treba sve više i više kako bi postigli isti učinak. Iako "skidanje" sa nekih vrsta hrane nije tako teško kao kod heroina i kokaina, može se javiti razdražljivost i teskoba.
A prvi je korak, baš kao i kod svake zavisnosti, priznati da postoji problem, naglašava Robinson.
Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU
