Ако знамо да је нашем организму неопходно воће, онда је поморанџа једна од најбољих због њеног високог садржаја витамина Ц.
Када желите да смршате нормално је да прибегнете модификацијама исхране. Дакле, воћа не би требало да недостаје у исхрани јер оно нуди минерале и витамине који су телу потребни.
Поморанџа доприноси свему што је неопходно да би тело остало здраво, јер поред витамина богата је флавоноидима, каротеноидима, органским киселинама и фолатима. Баш зато је препоручљиво да је уврстимо у исхрану ако нам је циљ да смршамо.
Прочитајте још: Ово не би требало да конзумирате ако желите да изгледате ФИТ: Доктор ФИЛГУД открива који напитак је одговоран за ЦЕЛУЛИТ
Наранџаста дијета заправо и није дијета у ком ово воће мора да се једе константно, уместо тога, предлог ове дијете је само да укључимо поморанџу у нашу исхрану тражећи различите начине да је конзумирамо.
Пошто се може јести на много начина, стручњаци кажу да је боље јести природно воће, а не у соку.
Први дан
Ручак: поморанџа, кувано јаје, кисело млеко или јогурт
Вечера: два парадајза или два децилитра парадајз пиреа, 2 кувана јаја, мала главица зелене салате или краставца и два двопека
Други дан
Ручак: поморанџа, јаје, кисело млеко, два тоста
Вечера: 125 грама млевеног јунећег меса, парадајз или децилитар парадајз пиреа, тост, шоља чаја или кафе
Трећи дан
Ручак: поморанџа, кувано јаје, кисело млеко, мала главица зелене салате
Вечера: 125 грама млевеног меса, поморанџе, тост, шоља кафе или чаја
