· · Коментара: 0
ФИТ И ЗДРАВО

Дијета са ПОМОРАНЏАМА, која траје ТРИ ДАНА и одлична је за ИМУНИТЕТ

Ако знамо да је нашем организму неопходно воће, онда је поморанџа једна од најбољих због њеног високог садржаја витамина Ц.

1643383231_fruit-g582d0211e_1280.jpg
Фото: Пиксабеј

Када желите да смршате нормално је да прибегнете модификацијама исхране. Дакле, воћа не би требало да недостаје у исхрани јер оно нуди минерале и витамине који су телу потребни.

Поморанџа доприноси свему што је неопходно да би тело остало здраво, јер поред витамина богата је флавоноидима, каротеноидима, органским киселинама и фолатима. Баш зато је препоручљиво да је уврстимо у исхрану ако нам је циљ да смршамо.

Прочитајте још: Ово не би требало да конзумирате ако желите да изгледате ФИТ: Доктор ФИЛГУД открива који напитак је одговоран за ЦЕЛУЛИТ

Наранџаста дијета заправо и није дијета у ком ово воће мора да се једе константно, уместо тога, предлог ове дијете је само да укључимо поморанџу у нашу исхрану тражећи различите начине да је конзумирамо.

Пошто се може јести на много начина, стручњаци кажу да је боље јести природно воће, а не у соку.

Први дан

Ручак: поморанџа, кувано јаје, кисело млеко или јогурт

Вечера: два парадајза или два децилитра парадајз пиреа, 2 кувана јаја, мала главица зелене салате или краставца и два двопека

Други дан

Ручак: поморанџа, јаје, кисело млеко, два тоста

Вечера: 125 грама млевеног јунећег меса, парадајз или децилитар парадајз пиреа, тост, шоља чаја или кафе

Трећи дан

Ручак: поморанџа, кувано јаје, кисело млеко, мала главица зелене салате

Вечера: 125 грама млевеног меса, поморанџе, тост, шоља кафе или чаја

 

Пошаљите Коментар
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.