Како старите, морате више обратити пажњу на своју исхрану...
Ове звезде знају шта да једу да би изгледале добро - и гледајући их, морате веровати у ефикасност ових савета!
Прочитајте још: Краљица Летиција популарни јесењи материјал понела и на мајици: Савршен спој уз класичне панталоне (ФОТО)
Џулија Робертс, 55 година
Глумица је присталица уравнотежене исхране и развила је свој план са нутриционистом. Угљени хидрати у исхрани нису забрањени, али она преферира поврће, протеине и здраве житарице. Доручак се обично састоји од домаћих муслија, бобичастог воћа и јогурта. Ручак је често фило пециво са спанаћем или пшеничним пилавом. А за вечеру глумица обично једе лосос, киноју и поврће.
Никол Кидман, 55 година
Ниједна особа не може да једе савршено све време, укључујући Никол Кидман, тако да се њена дијета врти око правила 80:20. Никол има за циљ да једе здраво 80 одсто времена, а да мези себи осталих 20 одсто.
Прочитајте још: Снежана Ђуришић је тренирала више спортова, а да ли знате у ком је била ПРВАК ЈУГОСЛАВИЈЕ?
Синди Крафорд, 57 година
Синди Крафорд сваки дан почиње шољицом зеленог чаја и протеинским шејком.
- Веома је важно да дан започнете како треба. Веома је лако контролисати шта једете за доручак ако сте код куће. А ако почнете са добром подлогом, обезбедиће вам добро расположење за цео дан - сигурна је манекенка.
Прочитајте још: Шта стоји иза традиције на венчањима "нешто старо, нешто ново"? Обичај који траје вековима
Џенифер Енистон, 54 године
Глумица препоручује да се не одричете својих омиљених јела, иако штетних за вашу фигуру, али саветује да их кувате од здравијег производа. На пример, Џен прави домаћу верзију лазања где тестенину замењује поврћем.
Џенифер Лопез, 53 године
Прочитајте још: Класици који не излазе из моде: Које моделе ФАРМЕРКИ увек можете обући (ФОТО)
Певачица и глумица препоручује одустајање од цигарета, кофеина и алкохолних пића.
- Стварно доприноси додатном старењу ваше коже - каже она.
Бонус видео:
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ
