· · Коментара: 0
здравије

Храна коју треба да комбинујете због бољих нутритивних вредности

Овако је најздравије.

1607079092_Depositphotos_378562856_s-2019.jpg
Фото: Депосит

Упаривање одређених намирница поспешује њихову појединачну нутритивну вредност. Стручњаци ово зову синергија хране. Ово су савети стручњка при упаривању хране који ће вам помоћи да своју здраву прехрану учините још здравијом.

Спанаћ и лимун

Спанаћ, који садржи значајну количину гвожђа, је још здравији ако га припремите с лимуновим соком који поспешује апсорпцију гвожђа.

Прочитајте још: Грешка коју правимо са јајима када СПРЕМАМО КОЛАЧЕ утиче на њихов укус

Парадајз и маслиново уље

Антиоксиданси ликопен и каротеноид, које проналазимо у парадајзу, се одлично слажу с здравим мастима из маслиновог уља. Ова комбинација ће регулисати ниво холестерола и крвног притиска.

Прочитајте још: Трик за најбоље КРОФНЕ: Како да тесто буде меко и ваздушасто?

Различите врсте бобица

Све врсте бобичастог воћа имају одличне предности за здравље, а када спојите више врста, уживаћете у правој нутритивној посластици.

Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ

Пошаљите Коментар
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.