ЕФЕКТНА ДИЈЕТА РУСКИХ БАЛЕРИНА: Скида килограме за неколико дана
Ако желите да смршате, можда ће вас занимати дијета која је специјално осмишљена за руске балерине.
исхрана
ДИЈЕТА 5 ДАНА: Идеално решење уколико желите да се отарасите сала са стомака за кратко време
Да ли имате проблем са вишком масти на стомаку? Стручњак верује да је петодневна дијета одличан начин да се изгуби тежина и подмлади организам
ИДЕАЛНА УЖИНА: Помаже варењу, контроли шећера и тежини
Правилан избор ужине може имати важну улогу у одржавању стабилних нивоа енергије током дана, посебно ако су одабране пажљиво.
ЛУБЕНИЦА И ЗДРАВЉЕ: Редовно конзумирање смањује ризик од неуролошких болести
Научници са Универзитета Алабама и открили су да је сок од лубенице први нутритивни избор за побољшање когнитивних функција, посебно код старије популације.
УЗ ОВУ ИСХРАНУ ЈОКИЋ ЈЕ ПОСТАО НАЈБОЉИ: За 40 дана изгубио 14кг
Никола Јокић је од буцкастог момка из Сомбора са невероватним талентом за кошарку стигао до најбољег кошаркаша најбоље лиге на свету, а један од битних фактора у његовој трансформацији била је и...
ДИЈЕТА СЛАЂЕ АЛЕГРО: Након што је смршала 30 килограма, певачица открила шта је све избацила из...
Слађа Алегро је открила како је смршала 30 килограма.
Храна коју ујутру треба да прескачемо: Никако није добра за празан желудац
Нутруиционисти се слажу да је доручак најважнији оброк у дану
ЂОКОВИЋИ ОВО НИКАД НЕ ЈЕДУ! Строго је забрањена у њиховој кући, а ево шта Јелена спрема кад...
Новак Ђоковић и његови фантастични домети у тенису се често објашњавају не само упорним тренингом и талентом већ и пажњом према здрављу која се базира на специфичној исхрани.
Разлози због којих се доручак не прескаче: Зашто је важно да не заборавите да једете кад устанете?
Доручковати је важно из више разлога, а важно је да се побринемо да овај оброк буде онај који ће нам помоћи да обезбедимо довољно енергије за све што морамо да урадимо одмах на почетку дана.
Принципи правилне исхране пре спавања: Шта можемо да једемо, а да не мислимо о килограмима?
Међу питањима која се тичу исхране, мршављења и здравог начина живота уопште, најчешц́е постављамо ово: „Колико сати пре спавања не треба да једете?“