SAT VEŠTICA: Da li se često budite između 3 i 5 ujutru? Evo šta to znači
Da li imate nemiran san? Da li se često budite noću? Ako je odgovor da, u koje vreme se redovno budite?
Da li imate nemiran san? Da li se često budite noću? Ako je odgovor da, u koje vreme se redovno budite?
Zanimljivo je da snovi ne mogu da stvaraju nova lica.
Previše spavanja može da ima brojne štetne efekte.
Često se polomiše o tome koliko je važno da zaspimo pre ponoći i kako naše telo može da zna kada je ponoć.
Ako vam je ikada bilo teško da zaspite, onda je ovaj domaći sprej za spavanje za vas.
Lepo se naspavati zapravo je jedna od omiljenih stvari mnogih ljudi. Štaviše, to je znak da će sledeći dan biti dobar.
U idealnom slučaju, morate spavati od 7 do 9 sati dnevno bez prekida, ali ne uspevaju svi: stres, ludi radni ritam i višak digitalnih informacija mogu negativno uticati na trajanje i kvalitet...
Što bi se u narodu reklo, uz ovaj savet spavaćete "kao beba".
Kvalitetan san jedna je od najvažnijih stvari za održavanje dobrog zdravlja i životne ravnoteže.
Postoji naučno objašnjenje zbog čega sanjamo da padamo.