Samo 10% ljudi ima ovaj obrazac spavanja. Šta to znači ako ste jedan od njih?
Ove namirnice mogu uticati na nesanicu i na kvalitet sna, kao i na bol u želucu.
Pričanje u snu je navika koja se ne može svesno kontrolisati.
Ovaj napitak pomoći će vam da lakše zaspite i da se probudite naspavani.
Psiholozi smatraju da se pad u snu može povezati sa osećajem izneverenosti.
Ova vežba naziva se "valcer za disanje".
Odlazak u krevet u ovo vreme može poboljšati vaše zdravlje na glavne načine
Ukoliko se svake večeri budite u isto vreme, to može ukazivati na razne stvari
Da li možete lako da zaspite?
Leonardo da Vinči uspeo je da uštedi vremenski na odmaranju, ali je zato su njegova produktivnost i kreativnost bile na visokom nivou.
