Шта подразумева СКАНДИНАВСКИ МЕТОД СПАВАЊА? Могао би знатно да побољша квалитет сна
Да ли сте пробали скандинавски метод спавања?
спавање
Спавате у ЧАРАПАМА? Психолози тврде да то може рећи много о вашој личности
Погледајте шта овај поступак говори о вашем карактеру
Како да преживите дан када сте неиспавани? Пет корисних савета стручњака
Нисте довољно спавали током ноћи и осећате се исцрпљено? Овакав осећај сутрадан може да буде јако непријатан јер ипак морате да "кренете у дан"
Научна истраживања: Ево зашто је добро спавати на боку
Свако од нас спава у положају који му највише одговара, не размишљајући о томе да ли је то добро или није, односно да ли наше навике утичу на квалитет сна и генерално на здравље.
Колико сати спавања нам је заиста потребно? Сан је од суштинског значаја за бројне процесе у телу
Знамо да је сан неопходан за здравље. Међутим, када постанемо превише заузети, сан је једна од првих ствари која ће бити занемарена или жртвована
Страна на којој СПАВАТЕ може имати утицај на КВАЛИТЕТ сна и јачање мозга: Научници кажу да је...
Спавање и здравље мозга су уско повезани
Девет намирница које могу побољшати квалитет сна: Савршене за конзумирање навече
Обилне и тешке вечере замените овим намирницама
Нова истраживања показала: Касни оброци могу утицати на ПОВЕЋАЊЕ АПЕТИТА, а хроничан недостатак...
Недостатак сна може утицати и на појаву гојазности
Навика коју ОБОЖАВАМО ЧУВА СРЦЕ: Лекари истичу да може смањити ризик од срчаног удара и шлога за...
Нова истраживања дошла су до закључака који ће вас обрадовати
Ову технику спавања је примењивао ЛЕОНАРДО ДА ВИНЧИ: Примените ове методе за бољу кративност и...
Време које је Леонардо да Винчи уштедео на одмарању искористио је за креативан рад, што је довело до невероватних резултата