СНОВИ
Више од 9 САТИ СНА може изазвати НОЋНЕ МОРЕ
После овог текста више нећете свапати толико дуго.
спавање
КРЕВЕТ
Докторка ИВАНА подсећа: Придржавајте се 7 ЗАКОНА за добар сан
Због пандемије психолошку подршку је потражило 9.000 људи, а један од највећих проблема је - сан.
ИСТРАЖИВАЊЕ
Доказано: Страна кревета на којој спавате утиче на расположење
Потврђено је да постоји лошија страна кревета.
САВЕТИ
Ово је најбољи положај за добар сан
Спавање треба да буде уживање и одмор за тело и психу, а никако мучење за организам.
ЈУТАРЊИ РИТУАЛИ
Уколико желите савршен дан, најбоље је да вам јутро почне овако
Како бисте имали леп и успешан дан, веома је важно како га започињете
сан
Имате НОЋНЕ МОРЕ? Промените навике и решите проблем
Постоје решења.
РИТУАЛИ
Успешни људи имају ове ритуале пред спавање
Ствари које радимо пре него што одемо у кревет, углавном утичу на сан
ЗДРАВЉЕ
Фактор здравог живота: Добар сан штити срце
Сан је најбитније за здравље
ЗАНИМЉИВО
Ево због чега вам се спава након оброка
Велики број људи има проблем са поспаношћу након оброка
ЈУТАРЊА РУТИНА
Грешке које правимо СВАКО ЈУТРО, а нарушавају дневну продуктивност и расположење
Ако се икада осећате као да вам дани само пролазе, то је вероватно зато што веину времена трошите на погрешне ствари.