spavanje

13 neobičnih trikova i saveta koji vam mogu pomoći da smršate: Stvari na koje ne obraćate pažnju...

13. April 2023. 07:30

Osim na kalorijski deficit i fizičku aktivnost, potrebno je da obratite pažnju i na ostale stvari

STRUČNJACI OTKRIVAJU: Kakav uticaj na organizam ima san koji traje šest sati?

23. Mart 2023. 21:00

Da li ste među onima koji spavaju svega šest sati dnevno?

POJEDITE OVU VOĆKU JEDAN SAT PRED SAN: Spavaćete slatko kao beba, a najlepše je buđenje

13. Mart 2023. 21:30

Najvažniji hormon za spavanje je melatonin, a njegov prekursor je serotonin. Zato treba jesti kivi i trešnje, u kojem ga ima, pred san

Idealan položaj za spavanje: U njemu se telo najbolje opušta i regeneriše

29. Januar 2023. 21:30

Malo njih razmišlja u kom položaju spava i kako to može uticati na zdravlje

Tri saveta stručnjaka za izbegavanje bora dok spavamo: Pažljivo birajte jastučnicu

23. Januar 2023. 21:00

Da li ste znali da koža prelazi u režim "popravke" dok spavamo

Evo zbog čega bi PRESEČENI LIMUN trebalo da stavite pored kreveta: Brojne su prednosti

22. Januar 2023. 21:30

Limun je voće koje se može iskoristiti na bezbroj načina

Odlazak na spavanje nakon ponoći može povećati rizik od pojave raznih bolesti: Ovo je idealno...

08. Januar 2023. 21:00

Stručnjaci su dali svoje mišljenje nakon isptivanja

Šta podrazumeva SKANDINAVSKI METOD SPAVANJA? Mogao bi znatno da poboljša kvalitet sna

28. Decembar 2022. 20:30

Da li ste probali skandinavski metod spavanja?

Spavate u ČARAPAMA? Psiholozi tvrde da to može reći mnogo o vašoj ličnosti

24. Decembar 2022. 12:40

Pogledajte šta ovaj postupak govori o vašem karakteru

Kako da preživite dan kada ste neispavani? Pet korisnih saveta stručnjaka

12. Decembar 2022. 08:20

Niste dovoljno spavali tokom noći i osećate se iscrpljeno? Ovakav osećaj sutradan može da bude jako neprijatan jer ipak morate da "krenete u dan"