САВЕТИ
ГЕНИЈАЛАН ТРИК: Овај предмет ће вам помоћи да заспите брже
Уколико имате проблем са спавањем, овај трик ће вам помоћи да брже утонете у сан
спавање
Како да се пробудите БЕЗ АЛАРМА? Постоји начин да то изведете и бићете ПУНИ ЕНЕРГИЈЕ
У зависности од будилника, може изазвати непотребан стрес, посебно ако заборавите да подесите аларм претходне ноћи. Поред тога, коришћење телефона као будилника често доводи до безумног померања
Припремите се за ДУБЉИ САН и СРЕЋНИЈЕ СНОВЕ - 5 једноставних трикова
Стрес у нашем будном животу често се преноси у наш сан, тако да не постоји увек лако решење за стресне снове и ноћне море
САВЕТИ
Спавате мање од пет сати дневно? Ево шта се тада догађа са вашим имунитетом
Сан игра кључну улогу у нашем здрављу
Шта се дешава са ИМУНИТЕТОМ када НЕ СПАВАМО довољно? Сан утиче на све делове живота
Спавање је неопходно за имунитет.
боре
Како СПАВАЊЕ И КРЕМЕ СА СПФ заиста утичу на стварање бора?
Иако је старење и "гужвање" коже природан процес, предузимањем одређених радњи можете га успорити.
занимљивост
Застрашујуће и мистериозне ствари које нам се дешавају док спавамо
Уместо релаксације и опуштања, сан нам може донети и стрес.
САВЕТИ
Храна коју НИКАКО не смете да једете пред спавање
Нутриционисти препоручују да три сата пре спавања ништа не једете јер се храна толико задржава у желуцу просечне особе након чега путује до танког црева.
савети
Како да смршате док спавате? Придржавајте се ових НАЈЈЕДОСТАВНИЈИХ СТВАРИ
Наше тело сагорева масти и док спавамо, зато је важно придржавати се ових ствари.
САВЕТ
Смањићете ХРКАЊЕ и ублажити АПНЕЈУ у сну: Ово је идеална температура спаваће собе за МИРАН САН
Једноставан савет који је злата вредан.