Нутриционисти су истакли три намирнице које никако не треба јести пред спавање како не бисте преоптеретили пробавни систем и погоршали здравствено стање.
Година за нама донела је велике промене у животу и навикама сваког човека.
Пси велики део дана проведу спавајући. Да ли сте се икад запитали шта положај у ком спава говори о вашем псу?
Квалитет сна је смањен од када је почела епидемија.
Несаница је све чешћи проблем модерног доба, који може донети много мука и проблема
Уколико се рано будите због посла целе недеље, пробудите се у исто време и викендом када не радите - осећаћете се много боље, енергичније и задовољније него да спавате дуго.
Акне нису само добро познат пратилац пубертета.
Седам или више сати сна током ноћи, уз остале факторе здравог живота, штити од срчаног или можданог удара
Девет правила до чврстог сна.
Мање од 6 сати сна може имати озбиље последице.
