· · Коментара: 0
бубуљице

Проблеми са акнама не пролазе, обратите пажњу на исхрану: 4 намирнице које негативно делују на кожу

Редовне посете козметичару и правилно одабрани производи за негу никада не могу да обезбеде здравље и лепоту коже ако не водите здрав начин исхране.

1611128223_Depositphotos_328494040_s-2019.jpg
Фото: Депосит

Ако редовно имате акне, можда би било корисно мало преиспитати своју исхрану. У наставку наводимо четири намирнице које треба избегавати (или смањити) и четири које ћемо додати уколико желимо да избегнемо појављивање акни.

Прочитајте још: Исток или Запад: Који сте ви тип? Овако се шминкају жене у различитим деловима света (ВИДЕО)

Млеко

Разлог због којег млечни производи узрокују акне је тај што се краве музу пет пута више него некада. Због стреса, ниво прогестерона у млеку постаје неколико пута већи.

Млеко данас, чак и ако је органско, има висок ниво хормона стреса, укључујући кортизол, који је узрок акни.
Фото: Депосит

Брзи угљени хидрати

Чини се, без обзира какав ефекат покушавате да постигнете, нутриционисти увек препоручују избегавање брзих угљених хидрата и то са добрим разлогом. Поента је у томе да су ово најнекорисније супстанце које се могу замислити. Таква храна неће донети ништа осим наглог скока шећера у крви и проблема са кожом.

Кокосово уље

Упркос популарности кокосовог уља, прекомерна конзумација може довести до непријатних ефеката на кожи.

Прочитајте још: Они су ПОПУЛАРНИ, али НИКАКО их не смете испробати

Чоколада

Чоколада је врло чест узрок акни, а ако дијететичари препоручују чоколаду са садржајем какаоа изнад 70%, онда је млечна чоколада мање опасна за акне. Чињеница је да је какао штетна компонента у овом случају, која провоцира појаву акни.

Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ

Пошаљите Коментар
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.