· · Коментара: 0
ФИТ

Немојте се преједати: Мирис ОВЕ ХРАНЕ вас може заситити

Постоји храна чији мирис регулише глад.

1632921010_man-g269250ed2_1920.jpg
Фото: Пиксабеј

Бројна истраживања су доказала да вас мирисање појединих намирница може засити уколико сте гладни и не можете да издржите до ручка.

Немачки истраживачи тврде да мирисање чистог девичанског маслиновог уља може да изазове осећај ситости.

Прочитајте још: Ову ХРАНУ треба избегавати за ДОРУЧАК, а ево и због чега

Такође, ови научници открили су да, када се ароматични екстракт попут ђумбира дода јогурту, испитаници су узимали мање хране и имали бољи метаболизам и ниво шећера у крви у односу на оне који су пили јогурт без додатих екстраката.

У наставку текста налази се списак хране чији мирис може регулисати глад.

Бели лук и јабуке

Према студији из 2012. објављеној у часопису "Flavour" јаке ароме приморавају да се узимају мањи залогаји хране, а ту најважнију улогу има она храна која је зачињена белим луком.

Истраживање о утицају мириса и укуса показало је да су гојазни људи који су мирисали банане или зелене јабуке када су били гладни изгубили више килограма од оних који нису.

Сматра се да мирисање неутралних слатких мириса може да сузбије апетит.

Коморач

На листи намирница чији мирис обезбеђује осећај ситости је и коморач. Ову освежавајућу биљку са примесама ароме сладића Италијани већ дуго користе као средство за чишћење непца између два јела, јер је добра за сузбијање апетита.

Грејпфрут

Грејпфрут је, такође, намирница која се препоручује у многим дијетама, али може да појача мршављење чак ако га само миришете неколико секунди пре него што почнете да једете.

Истраживачи са Универзитета Осака у Јапану открили су да излагање мирису уља грејпфрута у 15-минутним интервалима смањује тежину. Они верују да то има везе са тим како мирис долази у интеракцију са ензимима јетре.

Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ

Пошаљите Коментар
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.