· · Komentara: 0
FITNES

Za vitko i zategnuto telo potreban vam je samo - JASTUK! Isprobajte ovih 9 jednostavnih vežbi koje ćete obožavati

Leto je sve bliže i sve je manje vremena da dovedete svoje telo u top formu.

1646345226_vezbe.png
Foto: InstagramScreenShot/videosdetreinoemcasa

Ukoliko vam je jedan od izgovora da počete sa vežbanje bio nedostatak adekvatnih rekvizita, rešili smo da vas raskrinkamo i pokažemo da su rekviziti samo izgovor. Za vitko i zategnuto telo potrebna vam je samo volja i jastuče kao savršeni rikvizit.

Pročitajte još: Gde bi trebalo da postavimo policu sa knjigama prema FENG SHUI pravlima? Evo šta donosi negativnu energiju

Naime, vežbanje u kućnim uslovima ima brojne pogodnosti, između ostalog mogućnost da vežbamo kada želimo i koliko osećamo da nam je dovoljno. 

Pročitajte još: Misterija Stounhendža je KONAČNO REŠENA - stručnjaci uspeli da otkriju čemu je služio (FOTO)

Donosimo vam devet sjajnih vežbi sa jastukom koje možete svakodnevno praktikovati. Prema uputstvu fitnes instruktorke, dovoljno je samo devet ponavljanja svake vežbe jednom dnevno kako bi rezultati bili izvenredni...

BONUS VIDEO:

 

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU

Pošaljite Komentar
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.