· · Коментара: 0
физичка активност

Зашто је ТРЧАЊЕ СА ПСОМ корисно за здравље?

Почетак дана који подразумева трчање са псом, одличан је начин да порадите на здрављу, али и да остварите везу са љубимцем.

1626626393_Depositphotos_168744768_s-2019.jpg
Фото: Депосит

Ако имате пса за љубимца, знајте да трчање са њим пружа изврсне користи за ваше физичко и ментално здравље, али и за здравље животиње. Осим осигуране добре линије, бићете мање склони анксиозности и депресији, а и срце ће - боље радити.

Трчање ће упослити различите мишиће вашег пса, а и њима је потребно да редовно сагоревају калорије.

Прочитајте још: Магичан број од 10.000 корака дневно: Постоји неколики битних разлога да га достигнете!

Зашто трчати са псом?

Физичке користи укључују јаче срце и плућа и за вас и за вашег пса. Са све већим бројем паса који имају прекомерну тежину, доследна рутина трчања ће вам помоћи да задржите омиљеног љубимца у здравом распону тежине.

Студије су показале да активан начин живота смањује стрес и анксиозност и код људи и паса. Још боље, показало се да активни пси живе дуже и срећније. Када су пси недовољно стимулисани, могу бити деструктивни, хиперактивни па чак и агресивни.

Када трчите са псом, успут упознајете друге власнике и псе. То им даје прилику да се „спријатеље" и уче се добром понашању према другим животињама.

Прочитајте још: Пет разлога због којих ћете почети да једете КОКОС: Невероватно здраво воће!

Ваш крзнени партнер за трчање помоћи ће вам да, ако осетите умор, ипак наставите даље да вежбате и трчите. Они који воле џогинг, тврде да им је лепше када трче са својим псом. Уместо да обраћају пажњу на време трчања или сагорене калорије, они су усредсређени на уживање у трчању са својим сапутником.

Ипак, водите рачуна да у рутину трчања пса уведете постепено. Вежбајте заједно и удаљеност на којој ћете бити током заједничког џогирања.

Трчање са псом је одличан начин да се повежете са њим. Пси ће се посебно везати за вас ако учествујете заједно у истој активности као што је једноставно - трчање. И будите сигурни, у целој акцији, пас ће вас посматрати увек као пријатеља, а не као конкуренцију која ће можда - пре стићи на циљ.

Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ

Пошаљите Коментар
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.