· · Коментара: 0
исхрана

Банане лече депресију и анемију, а знате ли шта се деси ако поједете бар ДВЕ ДНЕВНО?

Пружа тренутне, крепке и храњиве количине енергије.

1605535105_Depositphotos_39233021_s-2019.jpg
Фото: Депосит

Банане су воће пуно калијума и због тога изврсне за снижавање крвног притиска, као и витамина Б6, који подстиче јачање имунолошког система. У свом саставу поседују још фосфор, манган, магнезијум, витамин А, фолну киселину и витамин Ц. 

Банана нам пружа тренутне, крепке и храњиве количине енергије.

Прочитајте још: Испробајте 5 јутарњих ритуала које раде најуспешнији људи на свету

Истраживања су показала да конзумација само две банане дневно осигурава енергију довољну за 90-минутни напоран рад. Ово тропско воће је изврстан оброк за почетак дана.

Фото: Депосит

Али енергија није једино што нам банане дају. Оне нам помажу да останемо у доброј форми. Може нам помоћи у превладавању или спречавању знатног броја болести и стања постајући тако саставни део наше дневне исхране.

Прочитајте још: ТЕРАПИЈА древних ЈАПАНАЦА: „Окупајте“ се дубоком шумом и сачувајте ЈАК ИМУНИТЕТ

Банане помажу код лечења депресије, анемије, затвора, ублажавају симптоме ПМС-а, побољшавају рад мозга и помажу у смиривању нервног система. 

Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ
Пошаљите Коментар
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.