· · Коментара: 0
ЗДРАВЕ НАВИКЕ

Многи овде греше: Ево када треба попити ПРВУ ЧАШУ воде у току ДАНА

Јако је важно хидрирати тело на правилан начин.

1632149885_bottle-2553215_1920.jpg
Фото: Пиксабеј

Правилна хидратација организма је јако важна за здравље. Како би тело функционисало како треба, потребно је уносити довољно течности, односно воде, али на прави начин.

Наиме, према јапанској народној медицини прву чашу воде треба да попити одмах након буђења.

Прочитајте још: Одговор ће вас изненадити: Да ли се КАФА и ЧАЈ рачунају у дневни унос ВОДЕ?

Такође, саветује се да ујутру попијете 4 чаше воде, по 150 милилитара, са паузом од 5-7 минута. После тога не треба ништа јести нити пити 45 минута.

У прву јутарњу чашу воде можете сипати мало лимуновог сока, јер се ова комбинација показала врло успешном када је у питању убрзање метаболизма и мршављење.

Касније током дана потребно је да распоредите око 2,5 литра воде.

Температура воде треба да буде приближна телесној температури, па се не препоручује да конзумирате превише хладну или јако топлу воду.

Поред тога што је неопходна за здравље и што је без ње чишћење, односно детоксикација организма немогућа, вода има сјајно дејство и по нашу енергију јер делује умирујуће.

                            Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ

 

 

Пошаљите Коментар
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.