· · Komentara: 0
ZDRAVE NAVIKE

Mnogi ovde greše: Evo kada treba popiti PRVU ČAŠU vode u toku DANA

Jako je važno hidrirati telo na pravilan način.

1632149885_bottle-2553215_1920.jpg
Foto: Piksabej

Pravilna hidratacija organizma je jako važna za zdravlje. Kako bi telo funkcionisalo kako treba, potrebno je unositi dovoljno tečnosti, odnosno vode, ali na pravi način.

Naime, prema japanskoj narodnoj medicini prvu čašu vode treba da popiti odmah nakon buđenja.

Pročitajte još: Odgovor će vas iznenaditi: Da li se KAFA i ČAJ računaju u dnevni unos VODE?

Takođe, savetuje se da ujutru popijete 4 čaše vode, po 150 mililitara, sa pauzom od 5-7 minuta. Posle toga ne treba ništa jesti niti piti 45 minuta.

U prvu jutarnju čašu vode možete sipati malo limunovog soka, jer se ova kombinacija pokazala vrlo uspešnom kada je u pitanju ubrzanje metabolizma i mršavljenje.

Kasnije tokom dana potrebno je da rasporedite oko 2,5 litra vode.

Temperatura vode treba da bude približna telesnoj temperaturi, pa se ne preporučuje da konzumirate previše hladnu ili jako toplu vodu.

Pored toga što je neophodna za zdravlje i što je bez nje čišćenje, odnosno detoksikacija organizma nemoguća, voda ima sjajno dejstvo i po našu energiju jer deluje umirujuće.

                            Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU

 

 

Pošaljite Komentar
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.