· · Коментари: 0
МИРАН САН

Након читања овог текста, свако вече пре спавања ћете се РАСХЛАДИТИ ЛЕДЕНОМ ВОДОМ!

Потапање ногу, од колена до стопала, у хладну воду посебно је учинковито за миран сан и правилан рад мишића.

1604357363_Depositphotos_53097733_s-2019.jpg
Фото: Депоситпхотос

Како бисте утонули у сан брзо и лако, познаваоци древних метода саветују да истуширате колена што хладнијом водом како бисте се одлободили тренутне или хроничне несанице.

Прочитајте још: НАЈЗДРАВИЈЕ ВОЋЕ на свету: Подстиче мршављење, спречава рак, а гаји се и у СРБИЈИ

Хладном водом лагано прелазите од стопала ка коленима и обрнуто, а затим по листовима до пета. На крају уперите јак млаз воде на стопала.

Прочитајте још: Истраживање показало: Мушкарци са ДУБЉИМ ГЛАСОМ пре ће варати у вези, ево и зашто

По завршетку ове хидромасаже ноге не бришите пешкиром, већ вишак воде лагано скидајте рукама. На тако влажна стопала навуците чарапе и идите у кревет. Након ових сеанси леп, миран и спокојан сан је загарантован, тврде добро упућени.

Хладна вода посебно је учинковита уколико болујете од депресије јер утиче на рецепторе коже, побољшава расположење и смањује симптоме депресије

Прочитајте још: Да ли ТРЕБА оставити ДЕТЕ САМО У КУЋИ? У ШОКАНТНИМ случајевима је то (НЕ) ОПРАВДАНО

Делотворност хладне воде на организам:

  • Ублажава упале мишића, посебно код професионалних спортиста и рекреативаца након доласка из теретане 
  • Коси даје сјај јер после испирања шампона топлом водом завршите прање леденом водом бар на крају
  • Затеже кожу и утиче на очување младоликог изгледа
  • Спречава згрушавање крви, посебно код особа који имају проблема са високим крвним притиском и успореним радом срца
  • Хладна вода посебно је учинковита уколико болујете од депресије јер утиче на рецепторе коже, побољшава расположење и смањује симптоме депресије

Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ

Пошаљи коментар
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.