· · Коментара: 0
САВЕТ

Сви их имамо код куће: Снизите крви притисак уз помоћ ДВЕ СУПЕР ЗДРАВЕ намирнице

Направите природан лек за снижавање крвног притиска.

1633678301_cinnamon-3220988_1920.jpg
фото: Пиксабеј

Висок притисак може бити проузрокован  лошим навикама као што су пушење или алкохол, аили пак стресом, недостатком сна, као и гојазношћу.

Особе са високим крвним притиском требало би да смање унос сланих и масних јела, али да повећају физичку активност.

Прочитајте још: Навика која је ипак лоша по ЗДРАВЉЕ: Због чега није добро ТУШИРАТИ се пред СПАВАЊЕ?

Такође, поред промене начина живота и редуковане исхране, требало би увести и два изузетно здрава састојка у свакодневни јеловник, а то су бели лук и цимет.

Бели лук и цимет смањују висок крвни притисак.

Бели лук

Одувек се причало о томе колико је бели лук здрав. Он је један од најјачих природних антибиотика, моћан савезник за јачање имунитета, а помаже и код разних упалних процеса.

Поред свега тога, бели лук може и да снизи висок крвни притисак. Потребно је само да згњечите три чена белог лука и поједете га самог или са мало хлеба.

Цимет

Неколико научних студија доказало је да овај зачин смањује крвни притисак, па се препоручује да ако имате овај здравствени проблем, уведете пола кашице на дан у свој јеловник, односно да са пола кашичице цимета зачините јело које ћете тог дана јести. 

Уколико пак желите брзо да спустите висок притисак, попијте чашу воде у којој сте претходно размутили пола кашичице овог зачина у праху.

 Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ

Пошаљите Коментар
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.