Људи са срчаним, реуматским и дисајним проблемима најтеже подносе нагле временске промене.
Некима је промена временасамо знак да ће понети кишобран или обући топлију јакну, док други већ са првим падом температуре, променом ваздушног притиска или доласком спарине почињу да осећају тегобе. Главобоља, малаксалост, болови у зглобовима, поспаност, вртоглавица и осећај исцрпљености само су неки од симптома које многи повезују са наглим временским променама.
Иако се често каже да је неко "метеоропата", односно особа чији организам реагује на временске прилике, стручњаци објашњавају да одређене групе људи заиста могу бити осетљивије на промене температуре, влаге, притиска и количине кисеоника у ваздуху.
Посебно пажљиви требало би да буду људи који већ имају одређене здравствене проблеме, јер временски услови могу додатно појачати њихове тегобе.
1. Људи са срчаним и крвножилним проблемима
Нагла промена времена посебно може да утиче на особе које имају проблеме са срцем и крвним судовима.
Када дође до наглог захлађења, крвни судови се сужавају, што може довести до повећања крвног притиска и додатног оптерећења за срце. С друге стране, велике врућине и спарина могу изазвати ширење крвних судова, пад притиска, осећај слабости и вртоглавицу.
Срце трпи годинама без упозорења: Ових 7 грешака људи праве несвесно, а последице могу бити озбиљне
Многи људи који имају хипертензију или срчане тегобе примећују да се у данима када време нагло "пресече" осећају лошије него иначе.
Могу се јавити:
- притисак у грудима,
- убрзан рад срца,
- умор,
- вртоглавица,
- осећај недостатка енергије.
Посебно опрезни треба да буду старији људи и они који већ користе терапију за притисак или срце.
2. Особе које пате од мигрене и честих главобоља
Једна од најчешћих тегоба које људи повезују са променом времена јесте главобоља.
Код особа које имају мигрене, промена атмосферског притиска, влаге у ваздуху, температуре и количине сунчеве светлости може бити окидач за напад.
Неки људи неколико сати или чак дан раније могу да осете да "долази промена времена".
Симптоми могу укључивати:
- пулсирајући бол у глави,
- мучнину,
- осетљивост на светлост и буку,
- умор и раздражљивост.
За особе склоне мигренама важно је да воде рачуна о сну, довољном уносу течности и редовним оброцима, јер додатни стрес за организам може погоршати симптоме.
3. Људи са болестима зглобова и реуматским тегобама
"Знам да ће киша, боле ме кости" – ову реченицу често изговарају људи који имају проблеме са зглобовима.
Код особа са артритисом, реуматским болестима или ранијим повредама зглобова, промена времена може бити праћена појачаним боловима и укоченошћу.
Најчешће се јављају:
- болови у коленима,
- укоченост шака и прстију,
- осећај тежине у телу,
- смањена покретљивост.
Када се мења ваздушни притисак, неки стручњаци сматрају да промене могу утицати на ткива око зглобова и појачати осећај нелагодности код осетљивих особа.
4. Особе са проблемима дисајних путева
Промена времена може посебно тешко пасти људима који имају астму, хроничне болести плућа или осетљиве дисајне путеве.
Хладан ваздух, велика влажност, загађење или нагле промене температуре могу отежати дисање и изазвати погоршање симптома.
Могу се појавити:
- кашаљ,
- стезање у грудима,
- отежано дисање,
- осећај мањка ваздуха.
Особе са овим проблемима требало би да прате временске услове и да се придржавају терапије коју им је прописао лекар.
5. Људи са анксиозношћу, поремећајима расположења и хроничним умором
Промена времена не утиче само на тело, већ и на расположење.
Мањак сунчеве светлости, дужи периоди облачног времена и нагле промене температуре код неких људи могу допринети осећају безвољности, умора и пада енергије.
Код особа које већ имају проблеме са анксиозношћу или депресивним расположењем, временске промене могу додатно утицати на:
- квалитет сна,
- концентрацију,
- расположење,
- ниво енергије.
Због тога се у данима када време нагло варира често осећају исцрпљеније него иначе.
Како себи помоћи када време нагло мења расположење и тело?
Иако се време не може контролисати, постоје начини да се организам лакше прилагоди.
Стручњаци саветују:
- довољно сна и одмора,
- редовно уношење течности,
- лагану физичку активност,
- боравак на свежем ваздуху када је могуће,
- избегавање наглих прелаза из претоплих у хладне просторије,
- редовно узимање прописане терапије.
Важно је ослушкивати своје тело, али и не приписивати сваку тегобу само промени времена. Ако су симптоми јаки, учестали или се нагло погоршавају, потребно је обратити се лекару.
Промена времена некима доноси само непријатност, али код људи са одређеним здравственим проблемима може бити додатно оптерећење за организам. Зато је важно знати коме тело најчешће шаље упозорење када се временске прилике нагло промене.
(Стил)
БОНУС ВИДЕО:
