· · Коментари: 0
САВЕТ

Иако је здраво, ово поврће може изазвати ПРОБЛЕМЕ: У којим случајевима се ПАРАДАЈЗ и КРОМПИР не препоручују?

Препорука нутриционисте је да се ово поврће заобиће уколико патите од артритиса.

1643836641_organic-g4c8a6a888_1280.jpg
Фото: Пиксабеј

Постоји неколико различитих врста артритиса - псоријатични, реуматоидни и остеоартритис. Третман за све врсте усмерен је на смањење упале. Нутриционисткиња Хајди Тарнер навела је неколико намирница које нису погодне за оне који болују од ове болести јер могу значајно да погоршају тегобе.

Према њеним речима, различита исхрана може утицати на здравствено стање у зависности од врсте артритиса. Да бисте схватили које су то тачно намирнице које вам не пријају, докторка Тарнер саветује да испробате тзв. елиминацијску дијету.

Прочитајте још: Здравствени бенефит ЗЕЛЕНОГ ЧАЈА за који ретко ко ЗНА: Поред регулисања МЕТАБОЛИЗМА, овај чај помаже и код АРТРИТИСА

Пре свега, нутриционискиња препоручује смањену конзумацију пржене и масне хране. Она је приметила да нова истраживања указују на везу између нездравог микробиома црева и реуматоидног артритиса.

"На бактерије у гастроинтестиналном тракту утиче оно што једете, а неравнотежа здравих и нездравих бактерија може погоршати симптоме болести“, тврди је Тарнер и саветује да се избаце намирнице као што су парадајз, патлиџан, кромпир и паприка јер могу изазвати упалу зглобова и погоршати артритис. Треба избегавати и рафинисани шећер, со и алкохол.

Нутриционисткиња предлаже медитерански исхрану, која скоро искључује храну богату засићеним мастима.

"Уносите житарице, поврће, воће,  орашасте плодове, махунарке, нерафинисано маслинов уља и рибу"; тврди она.

Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ

Пошаљи коментар
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.