· · Komentara: 0

Birajte zdraviju opciju: Kad osetite glad, spremite ovu kašu i nećete se gojiti

Umesto brze i nezdrave hrane, odaberite zdraviju opciju

1659638809_arek-adeoye-cHhNcqoj_7o-unsplash.jpg
Foto: Unsplash

Kako je leto uveliko u toku, poželjno je voditi računa o ishrani i aktivnosti. Kada osetite glad, ne morate uvek da posegnete za slatkišima, masnijom i kaloričinijom hranom.

Posebno ako osetite glad ukasnijim večernjim časovima. Odaberite kašu koja ima laksativna svojstva. Ali, imajte na umu da ne bi trebalo da je jedete duže od 7 dana.

Sastojci:

  • 1 šolja kefira
  • 1 kašika cimeta
  • 1 jabuka

Pročitajte jošAUTOFAGIJA može uticati loše na žene, posebno ukoliko planirate TRUDNOĆU

Izrendajte jabuku, a potom dodajte kefir i cimet. OVa kaša ujedno ima i probiotska svojstva i pomaže da se izbace toksini iz organizma.

Da biste izgubili kilograme, trudite se da redukujete slatkiše i ubacite fizičku aktivnost u vašu svakodnevicu.

Bonus video:

 

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU 

 

Pošaljite Komentar
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.