Evo kako je svetska zvezda uspela da se otarasi suvišnih kilograma
Pop pevačica Kristina Agilera nedavno je započela niz redovnih koncerata u Las Vegasu, a sve je iznenadila pojavivši se vitka kao u prvim godinama karijere.
Nakon što je godinama kuburila s kilogramima, ona već neko vreme održava figuru, a sada je otkrila da je njena tajna u tome što se posvetila zdravoj i uravnoteženoj ishrani, uz rigorozan program vežbanja.
I ne samo to već je navodno odlučila da više ne primenjuje dijete!
Kristina se prvi put ugojila 2008. godine, kada je nosila prvo dete, a nakon rođenja sina Maksa započela je tzv. Duginu dijetu i smršala, samo da bi se dve godine kasnije ponovo ugojila tokom razvoda od kompozitora Džordana Bretmena. Potom se ponovo ugojila u drugoj trudnoći, a od rođenja ćerke Samer ona, već devet godina, ima velike oscilacije u kilaži.
Kako je smršala Kristina Agilera?
Kako je pre izvesnog vremena otkrila za italijansko izdanje magazina L'Officiel, za njeno održavanje težine u poslednje vreme nije zaslužna neka stroga djeta već se Kristina fokusirala na raznovrsnu i izbalansiranu ishranu.
U potpunosti je, kaže, odustala od dijeta i umesto da prati restriktivna pravila, pokušava da konzumira više celovitih namirnica i da koristi manje grickalica koje sadrže šećer.
- Svako od nas je pojedinac, a ljudi sude o vama na osnovu vaših razlika, na osnovu toga šta vas čni jedinstvenim. Morate da prihvatite svoju lepotu, dođavola sa svim ostalim - rekla je pevačica.
Pored uravnotežene ishrane, kristina se trudi da ostane aktivna i ima široku lepezu aktivnosti kojima održava kondiciju i zahvaljujući kojima je uspela da istopi masti.
Ona uživa u jogi, boksu, kardio vežbama i treningu snage i vežba dvaput nedeljno, pisao je In Touch Weekly. Uz to je trenirala s poznatom fitnes instruktorkom Ti Sorger, koja joj je pomogla da maksimalno poveća sagorevanje kalorija i počne da mršavi uz zadržavanje prepoznatljivih oblina.
(Glossy)
BONUS VIDEO:
Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU
