· · Komentara: 0
doručak

Smuti od jabuka za lep početak dana: Recept za domaći pektin

Obrok za čiju pripremu je potrebno svega 5 minuta. Pružiće vam i dozu energije koja je potrebna za svakodnevne aktivnosti.

1616169306_Depositphotos_116922174_s-2019.jpg
Foto: Deposit

Sastojci: 1 jogurt; 1 kašika jabukovog pektina (recept u nastavku); 1 kašika meda; 40-50 grama seckanih oraha; pola kašike cimeta; 30 kapi propolisa; 3 kašike zobene kaše i suvo voće po izboru.

Pročitajte još: Napravite laganu večeru: Obrok salata sa tunjevinom (FOTO)

Vreme pripreme: 5 minuta.

Pektin je tip vlakna koji nalazimo u biljkama, a jabuke sadrže posebno visok deo pektina.

Recept za domaći pektin:

Potrebno vam je 1 kg jabuka i 2,5 dcl vode. Jabuke operite, odstranite peteljke i plodove narežite na manje komade. Stavite 2,5 dl vode u šerpu i vatru na najjače jer pektin mora u najkraćem vremenu da dostigne visoku temperaturu, inače će se raspasti. Kuvajte na umerenoj vatri 30 minuta. Potom mešajući nastavite kuvanje dok se masa ne zgusne. Ocedite kroz cediljku i odmah smesu pektina prespite u teglu.

Pročitajte još: Kolač sa makom: Ukusan, sočan i lako se pravi (FOTO)

Kako pripremiti ovaj doručak?

Noć pre pomešajte jogurt i pektin i ostavite u frižideru da se pektin poveže. Ujutru dodajte ostale sastojke i sve pomešajte. Neka malo odstoji da se povežu sastojci.

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU

Pošaljite Komentar
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.