energija
Obavezno prilegnite posle ručka! Evo koliko je važan i koliko mora trajati POPODNEVNI ODMOR
Kako vi provodite popodne?
umor
ZDRAVLJE
Stalno vam se spava i rasejani ste? Evo koji vitamin vam nedostaje
Hroničan umor i nemanje snage, samo su neki od simptoma koji predstavlja nedostatak vitamina
neophodan
Šta ukazuje na nedostatak vitamina B12 i zašto je važan
Pogledajte kako prepoznati nedostatak i kako povećati količinu ovog vitamina u organizmu.
JESEN
Umorni ste, NERASPOLOŽENI, malodušni... Evo KADA će PROĆI TO OSEĆANJE
Kada počnu da padaju kiše i opada lišće, menja se i naše raspoloženje, dobijajući obrise koji ponekad liče na simptome depresije.
ishrana
Koji SIMPTOMI ukazuju na ALERGIJU na GLUTEN: Obratite pažnju
LJudi koji boluju od alergija na hranu, ma koja vrsta namirnica da je u pitanju, moraju strogo voditi računa o tome kad, šta i kako jedu.
spavanje
Uz ove navike obezbedićete sebi DOBAR SAN
Dupla doza kofeina u jutarnjoj šoljici kafe ne može da vam nadoknadi neprespavanu noć.
VIKEND
ODGOVOR PSIHOLOGA ĆE VAS IZNENADITI: Da li je BOLJE otići na VIKEND ili ODMOR od TRI NEDELJE?
Šta podrazumeva pravi odmor i koliko bi trebalo da traje? Mada je nekada dovoljan i produženi vikend da razbijemo rutinu, takvi odmori, naročito nakon dužeg perioda rada, mogu samo da zaleče umor.
LETOVANJE
Psiholog UPOZORAVA: Telo traži NAGRADU, ako niste išli na ODMOR na JESEN možete očekivati nešto...
Koliko su pogrešili ljudi koji su, umesto da negde otputuju, odlučili da renoviraju stan ili vikendicu.
san
Znate li zbog čega se javlja MESEČARENJE? Obratite pažnju na FAKTORE
Poremećaj spavanja je češći nego što smo mislili. Istraživanja kažu da pojava mesečarenja pogađa 15 procenata populacije.
hidratacija
Obratite pažnju: Ovih 5 znakova ukazuju na to da PIJETE PREMALO VODE
Iako se dve trećine našeg tela sastoji od vode često zaboravimo da je pijemo ili popijemo drugi napitak umesto vode.