· · Komentara: 0
JESEN

Umorni ste, NERASPOLOŽENI, malodušni... Evo KADA će PROĆI TO OSEĆANJE

Kada počnu da padaju kiše i opada lišće, menja se i naše raspoloženje, dobijajući obrise koji ponekad liče na simptome depresije.

1602941066_Depositphotos_35378511_xl-2015.jpg
Foto: Depozitfoto

Međutim, ovo stanje bi trebalo razdvojiti od jesenje melanholije, jer ona nije opasna ukoliko je samo jedna od kratkotrajnih faza tokom godine, pa se ne može okvalifikovati kao medicinski poremećaj.

Pročitajte još: Sedite u kancelariji punih 8 sati? Morate USTATI ODMAH, evo i zašto

Stručnjaci kažu da je prirodno da se osećamo melanholično tokom jeseni, pogotovo na njenom početku, zato što organizam pokušava da se navikne na promene u prirodi. Kako lišće žuti, temperature padaju, a dani su sve kraći, normalno je da se i mi osećamo manje poletno. Osećamo setu, gubimo volju da se šetamo i budemo fizički aktivni, slušamo sentimentalnu muziku, gledamo "srceparajuće" sadržaje i prijaju nam samoća i tišina.

Melanholija nije depresija
Rudiger Šmit Hom, predstavnik Nemačke istraživačke mreže za depresiju i suicid naglašava da je važno da jesenju melanholiju razdvojimo od depresije.
Normalno je da se osećamo umorno i manje poletno.

Rudiger Šmit Hom, predstavnik Nemačke istraživačke mreže za depresiju i suicid objašnjava najčešće uzroke koji pospešuju njen uticaj na naše raspoloženje.

Pročitaje još: Pročitajte PET najpouzdanijih znakova da ste sreli OSOBU ZA CEO ŽIVOT

- Većina ljudi prirodno ima negativne asocijacije na tamu i mrak, što je u skladu sa evolucijskom i genetskom prirodom, pa se zato oseća melanholično kada dani postanu kraći. Osim toga, nauka je dokazala da postoje biološki uticaji na raspoloženje čoveka kada je napolju sumorno i mokro.

Nema vitamina D, pa se osećamo pospano...

Kako smo najesen manje izloženi dnevnom svetlu i sunčevim zracima, snižava se nivo serotonina - hormona sreće, i manje se snabdevamo vitaminom D, pa nam pada raspoloženje i osećamo se pospano i tromo - objašnjava stručnjak.

Pročitajte još: Znate li zašto čak 12 odsto ljudi na poslu KRIJE VEZU?

Ipak, sve će to proći kada se organizam navikne na promenu i prihvati je, naglašavajući da nemamo razloga za brigu.

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU

Pošaljite Komentar
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.