Oglas

vežbe za ruke

VEŽBA ZA RUKE KOJA MOŽE DA SE RADI I DOK GLEDAMO TELEVIZIJU: Dženifer Garner je obožava

15. Oktobar 2026. 16:00

Za čvršće ruke nije neophodna teretana niti naporan trening.

4 PROSTA NAČINA DA ZATEGNETE OPUŠTENE NADLAKTICE: Za 5 minuta dnevno spremićete ruke za letnje...

15. Maj 2024. 21:30

Dolazi nam uskoro leto, vreme za haljine i majice na bretele. Ukoliko niste zadovolnji kako vam izgledaju ruke, posebno unutrašnji deo nadlaktice, postoje 4 načina da ih zategnete, uz 5-minutne...

Sprečite MLOHAVE ruke! Tri vežbe za ramena i bicepse koje ćete obožavati (VIDEO)

06. Februar 2022. 20:00

Opuštene ruke i koža koja visi jedan su od najčešćih znakova koji otkrivaju naše godine...

Ustanete i krcnu zglobovi? Počnite sa ovim lakim vežbama dok ne bude kasno

03. Mart 2021. 16:30

Kako priroda počinje da se budi nakon zime tako bi trebalo i postepeno da se povećava fizička aktivnost. Zato pre nego što vas lepo vreme namami u duge šetnje, pripremite svoje zglobove za ovo...

1612190599_145827740_462593001792580_7480440437383634335_n.jpg

VEŽBE ZA GORNJI DEO TELA: Pratite detaljna objašnjenja trenera Marije i biće vam lako (VIDEO)

01. Februar 2021. 18:30

Svakog vikenda na Magazinu Novosti vežbajte sa našim profesionalnim trenerom Marijom Stojanović i započnite dan na najbolji način.

Jednostavna VEŽBA za oblikovanje RUKU: Potreban vam je samo jedan teg

05. Oktobar 2020. 20:20

Za lepo zategnute mišiće ruku nije vam neophodno mnoštvo sprava u teretani.

Izgledajte kao MADONA! Vežbajte kao svetska zvezda uz pomoć - PEŠKIRA (VIDEO)

22. Jul 2020. 12:40

Kada nemate mnogo vremena za odlazak u teretanu ili na džogiranje, ove vežbe idealne su za lagani fitnes trening bilo da ste kući ili na nekom putovanju.