Gubljenje kilograma uz MEDITERANSKU DIJETU: Ovo su pravila
Mediteranska dijeta je pogodna i za mršavljenje, ali i za opšte zdravlje
zdravlje
DETOKS DORUČAK IZ ŠOLJE SKIDA KILOGRAME KAO DO ŠALE Ima samo 3 sastojka, čisti otrove, a skida...
Detoks doručak iz šolje za ravan stomak i čistu kožu: Od 3 sastojka, topi otrove i skida do 3 kg za 7 dana – sve što vam treba za dobar početak dana!
Gladni ste u toku noći? Evo zbog čega se to javlja i šta je "bezbedno" da pojedete
Biti gladan je potpuno prirodan i zdrav proces. Kada je naš stomak prazan, nivo insulina opada i naše telo proizvodi hormon koji se zove grelin. Ovo stvara osećaj "gladi" u stomaku.
OKIDAČI ZA GLAVOBOLJU: Ove namirnice izbacite iz ishrane ako patite od migrene
Onaj ko čestp ima migrenu zna kakav je to pakao. U pitanju je vrsta neurološkog oboljenja koju karakteriše neverovatno jaka glavobolja.
NAJVOLJENIJI AKCIONI JUNAK PREKO NOČI OSTAO BEZ SVEGA: Više ne može da govori, čita, ni da hoda!
Sve je lošije.
Šta je pokazala novo istraživanje o spavanju? Dve noći lošeg sna čine da se osećamo 4 godine...
Prema istraživačima, dve noći lošeg sna su dovoljne da se ljudi osećaju ne jednu, ne 2, već 4 godine starijima. Naučnici su takođe istakli da je dosledan, miran san ključni faktor u tome da se...
Šta je JAPANSKO HODANJE? Evo po čemu se razlikuje od "običnog"
Mnogobrojne zdravstvene koristi hodanja su dobro utvrđene: poboljšano zdravlje srca, jači mišići i kosti, poboljšano raspoloženje i pamćenje...
Imate nizak krvni pritisak? Evo zbog čega je doručak ključan za vas
Hranljiv doručak u pravo vreme može pomoći da se stabilizuju pritisak i nivo šećera u krvi, obezbedi potrebna energija i spreče neprijatni simptomi poput vrtoglavice i umora.
ISHRANA STANOVNIKA JAPANSKOG OSTRVA SVE JE ČEŠĆA TEMA NUTRICIONISTA: Okinavska ishrana preti da...
U poslednjih nekoliko godina, okinavska ishrana (inspirisana načinom života stanovnika japanskog ostrva Okinava) postaje sve češća tema među nutricionistima i zagovornicima zdravog života širom...
SAMO AKO JEDETE BANANU U OVO DOBA DANA PRORADIĆE VAM CREVA I KILOGRAMI ČE KRENUTI DA SE TOPE: Ko...
Uključivanje banane u ishranu može da poboljša fizičku aktivnost i oporavak nakon treninga.