OVO JE NAJZDRAVIJI POLOŽAJ SPAVANJA: Tako se nećete buditi u bolovima
U toku noći teško možemo da kontrolišemo položaj u kome spavamo, ali možemo da iskontrolišemo onaj u kome ćemo da zaspimo
zdravlje
KOJE NAMIRNICE SU NAJBOGATIJE ZDRAVIM MASTIMA? Ključne su za dobro zdravlje
Čitava priča o dijetetskim mastima može biti zbunjujuća, posebno za one koji se sećaju da je pre dve decenije sve sa niskim sadržajem masti bilo sveti gral zdrave ishrane.
KOLIKO JE VREMENA ZAISTA POTREBNO DA SE VIDE REZULTATI VEŽBANJA? Mnogi imaju pogrešno mišljenje
Mnogi ljudi počinju da vežbaju sa nadom da će videti brze promene u svom telu, nivoima energije ili težini. Ipak, do jasno fizički vidljivih rezultata mogu da prođu i meseci.
KOJE GOJI, A KOJE POMAŽE KOD MRŠAVLJENJA? Evo kako voće i povrće utiče na dijete
Kako treba rasporediti voće i povrće tokom trajanja dijete?
NAMIRNICE SA NAJVIŠE KOLAGENA: Ovaj protein je ključan za zdravlje kože i zglobova
Kolagen je jedan od najvažnijih proteina u ljudskom telu.
TOKSIČNI ODNOSI UTIČU NA FIZIČKO ZDRAVLJE: Nova studija o skrivenim faktorima ubrzanog starenja
Novo istraživanje objavljeno u časopisu "Proceedings of the National Academy of Sciences" pokazuje da kvalitet društvenih odnosa ima direktan uticaj na fizičko zdravlje, pri čemu negativne...
KRALJICA BIKINIJA SE KUNE U OVAJ TRIK: Kaže da je on zaslužan za njen bepsrekoran izgled (FOTO)
Elizabet Harli ponovo je objavila provokativne fotografije, ali i tu priliku iskoristila da svima otkrije svoju tajnu lepote i savršenog izgleda.
KOJE JE NAJBOLJE VREME ZA VEČERU? Ovo je stav nutricionista
Da li je vreme večere zaista važno za naše zdravlje i da li zapravo postoji univerzalno vreme koje odgovara svima?
U KOJE VREME JE NAJBOLJE MERITI PRITISAK? Ujutru, popodne ili uveče
Prava slika krvnog pritiska se ne dobija jednim merenjem.
STALNO STE UMORNI I SKLONI PREHLADAMA? Možda imate nedostatak jednog vitamina
Nedostatak vitamina D može oslabiti imunitet i povećati rizik od infekcija, a na to se često zaboravi.