KAKO DA SPREČITE GORUŠICU U TRUDNOĆI: 5 saveta koji vam u tome mogu pomoći
Jedite kuvane obroke sa što manje začina.
zdravlje
SAT IDE U NAPRED, A TELO KASNI: Trikovi koji olakšavaju prolećni "mini-šok"
U noći od subote na nedelju ponovo pomeramo sat unapred – s dva na tri sata. To znači samo jedno: spavaćemo sat kraće.
JUTARNJA RUTINA 30-30-30: Utiče na smanjenje telesne težine i stabilizuje šećer u krvi
Jutarnja rutina 30-30-30 podrazumeva konzumiranje 30 grama proteina i vežbanje 30 minuta ubrzo nakon buđenja, a može da pomogne u kontroli telesne težine i šećera u krvi.
DA LI SE PRITISAK MERI NA LEVOJ ILI DESNOJ RUCI? Doktor objašnjava u čemu je razlika
Krvni pritisak je jedan od najvažnijih pokazatelja zdravlja, ali dilema na kojoj ruci ga meriti vodi ka mnogo dubljem razumevanju tela - i njegovih skrivenih asimetrija.
RUSKI LEKARI TVRDE: Ovo je najštetniji doručak - Srbi ga često jedu, a kažu da ne postoji ništa...
Ruski lekari objasnili su koja je hrana najštetnija za doručak. Kako kažu, tu spadaju „instant“ kaše koje drastično povećavaju nivo šećera u krvi, a takođe i musli, sokovi i smutiji.
KAKO DA POBEDITE PROLEĆNI UMOR I NESANICU: Doktorka objašnjava kako da se nosite sa ovim...
Dolazak proleća kod jednih izaziva nalet energije i sjajno rasploženje, a kod drugih razdražljiovst, nesanicu, nerapoloženje i pojačani umor.
BUDITE SE ISCPRLJENI? Problem možda nije u manjku sna
Kvalitetan san retko je rezultat slučajnosti, on je zapravo odraz malih navika koje se ponavljaju iz dana u dan.
IMA 50. GODINA, IZGLEDA ISTO KAO I PRE 30: Tajna večne mladosti Ris Viterspun!
Ris Viterspun sa 50 godina izgleda neverovatno, a mi vam otkrivamo njenu dijetu i vežbe kojih se pridržava
KINESKI NAUČNICI KAŽU DA JE OVO IDEALNA KOLIČINA KAFE DNEVNO: Evo šta su otkrile nove studije
Doza kofeina iz kafe najčešće se povezuje sa povećanom budnošću, ali nova studija pokazuje da bi mogla pomoći i u smanjenju rizika od razvoja anksioznosti i depresije i da zapravo postoji idealna...
IMATE POVIŠEN HOLESTEROL? Evo koliko jaja je sigurno da pojedete na nedeljnom nivou
Stručnjaci objašnjavaju koliko jaja je bezbedno konzumirati i kako ona zapravo utiču na nivo holesterola u krvi.