STRUČNJACI "RAZBILI" VELIKI MIT O GOJAZNOSTI: Ovo su pravi uzroci
Decenijama je zdravstvenom industrijom dominirao mit: ljudi koji su mršavi imaju „prirodno brz metabolizam“, a ljudi sa gojaznošću imaju „prirodno spor metabolizam“.
zdravlje
3 NAJZDRAVIJE GRICKALICE: Možete da ih jedete bez griže savesti
Uz pravi izbor u grickalicama možete da uživate, a da ne razmišljate o kalorijama niti mastima
PRESKAČETE DORUČAK I KASNO VEČERATE? Nova studija je otkrila šta to znači za naše telo
U zauzetom načinu života lako je steći naviku preskakanja doručka ili kasnog večeranja.
ŠTA SVE TREBA DA ZNATE O JAPANSKIM JABUKAMA? Postaju sve popularnija jesenja namirnica
U novembru i decembru na policama supermarketa i na pijacama možete pronaći narandžasto voće – japanske jabuke.
ZAŠTO JE VAŽNO U KOJE VREME JEDEMO BANANE? Jutro, podne ili veče
Banane spadaju u red omiljenog voća. Dostupne su tokom cele godine, a oni koji ih vole, konzumiraju ih ne birajući vreme za to. Ipak, doba dana kada uživamo u oovj poslastici ima uticaj na to kako...
NAJBOLJE NAMIRNICE ZA IMUNITET: Tokom sezone virusa i prehlada bi trebalo da su deo svakodnevne...
Jesen nam donosi novu energiju, ali i veći rizik od umora i sezonskih prehlada. Umesto da čekamo da nas iscrpljenost iznenadi, upravo je sada najbolje vreme da telu damo ono što mu treba za...
ZBOG ČEGA BI PERŠUN TREBALAO DA BUDE DEO SVAKODNEVNE ISHRANE: Začin koji nije samo dodatak ukusa
Peršun je široko rasprostranjena biljka u američkoj, evropskoj i bliskoistočnoj kuhinji
KOJE JE IDEALNO VREME ZA VEČERU TOKOM ZIME? Evo kako kraći dani utiču na ritam čoveka
Kada se časovnik pomeri sat unazad i mrak padne pre nego što mnogi od uopšte napuste posao, zimski ritam može delovati teže – dani su kraći, večeri mračnije, a često i večere kasnije. Ali promena...
ZASPITE ČIM STAVITE GLAVU NA JASTUK? Mnogi misle da je to dobro, ali evo šta sve može da znači
Trenutno uspavljivanje možda ipak nije znak savršenog sna
5 ZNAKOVA DA IMATE POVIŠEN NIVO KORTIZOLA: Jednostavan način da smanjite nivo stresa
Kortizol je hormon koji nas štiti kada nam je potreban, ali kada ga ima previše tokom dužeg perioda, počinje da remeti ravnotežu.