Губљење килограма уз МЕДИТЕРАНСКУ ДИЈЕТУ: Ово су правила
Медитеранска дијета је погодна и за мршављење, али и за опште здравље
здравље
ДЕТОКС ДОРУЧАК ИЗ ШОЉЕ СКИДА КИЛОГРАМЕ КАО ДО ШАЛЕ Има само 3 састојка, чисти отрове, а скида до...
Детокс доручак из шоље за раван стомак и чисту кожу: Од 3 састојка, топи отрове и скида до 3 кг за 7 дана – све што вам треба за добар почетак дана!
Гладни сте у току ноћи? Ево због чега се то јавља и шта је "безбедно" да поједете
Бити гладан је потпуно природан и здрав процес. Када је наш стомак празан, ниво инсулина опада и наше тело производи хормон који се зове грелин. Ово ствара осец́ај "глади" у стомаку.
ОКИДАЧИ ЗА ГЛАВОБОЉУ: Ове намирнице избаците из исхране ако патите од мигрене
Онај ко честп има мигрену зна какав је то пакао. У питању је врста неуролошког обољења коју карактерише невероватно јака главобоља.
НАЈВОЉЕНИЈИ АКЦИОНИ ЈУНАК ПРЕКО НОЧИ ОСТАО БЕЗ СВЕГА: Више не може да говори, чита, ни да хода!
Све је лошије.
Шта је показала ново истраживање о спавању? Две ноћи лошег сна чине да се осећамо 4 године старијим
Према истраживачима, две ноћи лошег сна су довољне да се људи осећају не једну, не 2, већ 4 године старијима. Научници су такође истакли да је доследан, миран сан кључни фактор у томе да се...
Шта је ЈАПАНСКО ХОДАЊЕ? Ево по чему се разликује од "обичног"
Многобројне здравствене користи ходања су добро утврђене: побољшано здравље срца, јачи мишиц́и и кости, побољшано расположење и памц́ење...
Имате низак крвни притисак? Ево због чега је доручак кључан за вас
Хранљив доручак у право време може помоћи да се стабилизују притисак и ниво шећера у крви, обезбеди потребна енергија и спрече непријатни симптоми попут вртоглавице и умора.
ИСХРАНА СТАНОВНИКА ЈАПАНСКОГ ОСТРВА СВЕ ЈЕ ЧЕШЋА ТЕМА НУТРИЦИОНИСТА: Окинавска исхрана прети да...
У последњих неколико година, окинавска исхрана (инспирисана начином живота становника јапанског острва Окинава) постаје све чешћа тема међу нутриционистима и заговорницима здравог живота широм...
САМО АКО ЈЕДЕТЕ БАНАНУ У ОВО ДОБА ДАНА ПРОРАДИЋЕ ВАМ ЦРЕВА И КИЛОГРАМИ ЧЕ КРЕНУТИ ДА СЕ ТОПЕ: Ко...
Укључивање банане у исхрану може да побољша физичку активност и опоравак након тренинга.