ZBOG JEDNE GREŠKE NAKON DORUČKA BRZO OGLADNIMO: Ovo savetuju nutricionisti
Doručak bi trebalo da nam obezbedi energiju za početak dana i pomogne da bez problema izdržimo do ručka.
zdravlje
NOVO ISTRAŽIVANJE O POTPUNOM IZBACIVANJU ŠEĆERA: Evo šta o tome nismo znali
Potpuno izbacivanje šećera iz ishrane čini se kao logičan korak ka boljem zdravlju, ali naučnici kažu da to nije u potpunosti tačno.
NAJGORA NAMIRNICA ZA POČETAK DANA: Nutricionista savetuje da je nikako ne jedete za doručak
Doručak koji mnogi biraju jer deluje praktično i zdravo može da sadrži kombinaciju sastojaka koja ne prija varenju.
5 JAPANSKIH VEŽBI ZA DUGOVEČNOST: Postale su popularne još početkom 20. veka
Ne morate provesti sat vremena u teretani da biste razbudili telo.
NAUČNICI OTKRILI DA JEDNA NAMIRNICA SNIŽAVA LOŠ HOLESTEROL: Jedemo je često za doručak, a ni ne...
Ispitanici su tokom 48 sati konzumirali oko 300 grama ovsenih pahuljica dnevno, što je dovelo do opadanja lošeg i ukupnog holesterola, a efekti su trajali i šest nedelja nakon završetka dijete.
ZAŠTO NAM NEDOSTAJE VITAMIN D ČAK I TOKOM LETA? Evo kako to objašnjavaju doktori
Vitamin D poznat je kao "sunčani vitamin" jer ga telo proizvodi kada je izloženo sunčevoj svetlosti.
HODANJE ILI TRČANJE? Koja aktivnost je bolja za visok krvni pritisak
Hodanje i trčanje mogu da pomognu u snižavanju krvnog pritiska, ali stručnjaci otkrivaju koja aktivnost ima prednost.
ZBOG ČEGA SE LAKO GOJIMO, A TEŠKO MRŠAVIMO? Istraživanja kažu da nije ni do godina ni do...
Godinama se verovalo da metabolizam počinje da se usporava već posle tridesete godine i da zbog toga telo iz godine u godinu sagoreva sve manje kalorija.
JUTARNJE RUTINE ZA ZDRAVO VARENJE: Jedna je toliko jednostavna, a većina je zaboravi
Zaboravite savršene Instagram jutarnje rutine sa estetski složenim doručcima i sporim, zen pokretima - realnost je mnogo užurbanija.
JEDE VAM SE SLATKO POSLE RUČKA? Šta telo želi da vam poruči time
Posle obroka mnogi imaju gotovo automatsku potrebu da pojedu nešto slatko - kockicu čokolade, kolač ili makar malo keksa.