UMOR, AKNE I OPADANJE KOSE? Telo možda želi da vam kaže da vam nedostaje mineral na koji često...
Učestvuje u radu imunog sistema, zarastanju rana, obnovi ćelija, kao i održavanju zdravlja kože, kose i vida.
zdravlje
DIJETETIČARI OBJAŠNJAVAJU ŠTA JE NAJBOLJE POPITI NAKON VEČERE: Smanjuje nadutost i poboljšava...
Kada je reč o izboru pića nakon večere, mogućnosti je mnogo. Ali bez obzira na to da li ste upravo pojeli obilan obrok ili samo želite da se opustite pre spavanja, uvek je dobra ideja izabrati...
TIHI SIMPTOMI DEHIDRIRANOSTI: "U trenutku kada osetite žeđ, već prolazite kroz prve efekte...
Lekari upozoravaju da mnogi ljudi tokom toplotnih talasa ne prepoznaju rane znakove dehidratacije, koji se mogu javiti i pre samog osećaja žeđi.
4 NAVIKE KOJE ZNAČAJNO UTIČU NA NIVO ENERGIJE: Šta treba da bude deo svakodnevne rutine?
Važno je da imamo dovoljno energije kako bismo ispratili dan.
KAKO BUĐENJE U 5 UJUTRU MOŽE DA VAM PROMENI ŽIVOT: Rano ustajanje donosi benefite vašem organizmu
Kako god da vam ovo zvuči, ustajanje rano ujutru, oko pet sati, donosi mnogo benefita.
NAUČNICI IZDVOJILI NOVU VRSTU HOLESTEROLA: "Mogao bi da bude čak i štetniji"
Naučnici sve više upozoravaju na takozvani „remnant holesterol“, koji može značajno da poveća rizik od srčanih i moždanih udara, čak i kod ljudi sa LDL u opsegu referentnih vrednosti.
ŠTA JE VAŽNIJE ZA DUŽI ŽIVOT? Genetika ili način života
Ako je dugovečnost zapisana u DNK kodu, da li su navike uopšte važne - pitanje je koje decenijama okupira pažnju naučnika. Po svemu sudeći, genetika diktira dužinu života više nego što se mislilo...
SVAKODNEVNA ŠETNJA KLJUČNA ZA ZDRAVLJE? Stručnjaci upozoravaju da je važnija nego što smo mislili
Stručnjaci upozoravaju da nedovoljno hodanja i sedelački način života povećavaju rizik od hroničnih bolesti, lošeg mentalnog zdravlja, slabije pokretljivosti, opadanja gustine kostiju i...
5 NAMIRNICA KOJE NE TREBA DA JEDEMO ZA DORUČAK: Deluju praktično, ali ih treba izbegavati za...
Doručak je obrok kojim prekidamo noćni post, obnavljamo zalihe glukoze i organizmu obezbeđujemo energiju i hranljive materije neophodne za dobar početak dana.
OVOLIKO SATI SNA NAM JE POTREBNO DA BISMO SAČUVALI ZDRAVLJE: Naučnici analizirali pola miliona...
Naučnici iz Sjedinjenih Američkih Država analizirali su podatke skoro pola miliona učesnika iz UK Biobanka i utvrdili da je otprilike sedam sati sna povezano sa manjim znakovima biološkog starenja.