KOJE GOJI, A KOJE POMAŽE KOD MRŠAVLJENJA? Evo kako voće i povrće utiče na dijete
Kako treba rasporediti voće i povrće tokom trajanja dijete?
zdravlje
NAMIRNICE SA NAJVIŠE KOLAGENA: Ovaj protein je ključan za zdravlje kože i zglobova
Kolagen je jedan od najvažnijih proteina u ljudskom telu.
TOKSIČNI ODNOSI UTIČU NA FIZIČKO ZDRAVLJE: Nova studija o skrivenim faktorima ubrzanog starenja
Novo istraživanje objavljeno u časopisu "Proceedings of the National Academy of Sciences" pokazuje da kvalitet društvenih odnosa ima direktan uticaj na fizičko zdravlje, pri čemu negativne...
KRALJICA BIKINIJA SE KUNE U OVAJ TRIK: Kaže da je on zaslužan za njen bepsrekoran izgled (FOTO)
Elizabet Harli ponovo je objavila provokativne fotografije, ali i tu priliku iskoristila da svima otkrije svoju tajnu lepote i savršenog izgleda.
KOJE JE NAJBOLJE VREME ZA VEČERU? Ovo je stav nutricionista
Da li je vreme večere zaista važno za naše zdravlje i da li zapravo postoji univerzalno vreme koje odgovara svima?
U KOJE VREME JE NAJBOLJE MERITI PRITISAK? Ujutru, popodne ili uveče
Prava slika krvnog pritiska se ne dobija jednim merenjem.
STALNO STE UMORNI I SKLONI PREHLADAMA? Možda imate nedostatak jednog vitamina
Nedostatak vitamina D može oslabiti imunitet i povećati rizik od infekcija, a na to se često zaboravi.
KAKO DA SPREČITE GORUŠICU U TRUDNOĆI: 5 saveta koji vam u tome mogu pomoći
Jedite kuvane obroke sa što manje začina.
SAT IDE U NAPRED, A TELO KASNI: Trikovi koji olakšavaju prolećni "mini-šok"
U noći od subote na nedelju ponovo pomeramo sat unapred – s dva na tri sata. To znači samo jedno: spavaćemo sat kraće.
JUTARNJA RUTINA 30-30-30: Utiče na smanjenje telesne težine i stabilizuje šećer u krvi
Jutarnja rutina 30-30-30 podrazumeva konzumiranje 30 grama proteina i vežbanje 30 minuta ubrzo nakon buđenja, a može da pomogne u kontroli telesne težine i šećera u krvi.