OVO POVRĆE IMA ČAK 96 PROCENATA VODE, i može da bude deo svakog obroka
Kada temperature porastu, većina ljudi prvo pomisli na čašu hladne vode. Međutim, malo ko razmišlja o tome da i hrana može značajno doprineti hidrataciji organizma.
zdravlje
ZBOG ČEGA NOVO ISTRAŽIVANJE KAŽE DA TREBA DORUČKOVATI PRE 11 SATI? Važno je za sve koji žele da...
Ranije vreme doručka ne samo da ubrzava proces sagorevanja masnih naslaga, već direktno utiče na snižavanje krvnog pritiska i bolju regulaciju šećera u krvi.
KOJA HRANA PRIRODNO HLADI ORGANIZAM: Ove namirnice su obavezne tokom toplotnog talasa
Umesto teških obroka koji zamaraju organizam, nutricionisti savetuju prelazak na lako svarljive namirnice koje prirodno hlade telo i sprečavaju dehidrataciju.
ISPOVEST KONTRAVERZNE ŽENE ALEKA BOLDVINA: "Prvu dijetu držala sam sa 5 godina, izgledala sam...
Hilarija Boldvin se borila sa anoreksijom, bulimijom i drugim poremećajima u ishrani više od 20 godina, a simptomi su se javili već u detinjstvu.
ZDRAVA NAVIKA KOJA ZAPRAVO POVEĆAVA HORMON STRESA: Doktori upozoravaju
Endokrinolozi ističu da visokointenzivni intervalni treninzi (HIIT) mogu privremeno povisiti nivo kortizola.
PRESKAČETE DORUČAK? Evo kako ova navika utiče na organizam tokom celog dana
Savremeni način života mnogima ne ostavlja mnogo prostora za miran početak dana. Zbog ranog odlaska na posao, brojnih obaveza ili jednostavno nedostatka apetita u jutarnjim satima, doručak se...
KOLIKO DUGO MOŽEMO DA KORISTIMO ISTU PLASTIČNU FLAŠU? Sve posle ovog vremena je rizik
Lekari upozoravaju da višekratno korišćenje plastičnih flaša može povećati rizik od razvoja bakterija i izlaganja mikroplastici.
KOJE NAMIRNICE "KRIJU" OGROMNE KOLIČINE SOLI? Nije samo brza hrana
Stručnjaci upozoravaju da se najveće količine natrijuma često kriju upravo u namirnicama koje na prvi pogled deluju kao zdrav izbor.
VEČITA DILEMA LETA: Dinja ili lubenica? Evo koja izaziva veći skok šećera u krvi
Lubenica i dinja su među omiljenijim letnjim namirnicama, a mnogi ih se odriču zbog prirodnih šećera koje sadrže.
KOJE VOĆE IMA NAJVIŠE, A KOJE NAJMANJE ŠEĆERA? Ovo treba da znaju svi koji su na dijeti ili...
Nema boljeg šećera od prirodnog. Međutim, dok neke vrste voća obiluju njime, u drugima je procenat šećera veoma nizak.