7 ZNAKOVA DA VAM NEDOSTAJU VAŽNI VITAMINI: Oslušnite svoje telo
Ponekad telo šalje tihe signale koje lako ignorišemo – umor koji ne prolazi, nervoza ili osećaj da ste “ispali iz koloseka”
zdravlje
STARIJI LJUDI MORAJU DA JEDU OVU NAMIRNICU: Ima puno vitamina D koji će nam svima biti u manjku...
Pečurke, bogate vitaminom D, mogu da budu jednostavan način da ojačamo imunitet u periodu kada smo manje izloženi suncu.
NAUKA POTVRDILA: Preskakanje doručka može da izazove sledeće zdravstvene probleme
Da li preskačete doručak?
KOJI ORAŠASTI PLOD JE NAJZDRAVIJI IZBOR? Bademi, orasi ili pistaći?
Svi orašasti plodovi imaju dijetetske prednosti poput vlakana, biljnih proteina i zdravih masti, ali da li je jedna vrsta nutritivno bolja?
ZA NJOM SU BILI LUDI I REŽISERI I GLUMCI I GOVORILI DA JE NAJSEKSEPILNIJA GLUIMCA NA SVETU: Zbog...
Svetsku je slavu stekla nakon filma 'Telesna strast' 1981. godine, a nakon toga zaređala je i druge filmske hitove poput 'Lova na zeleni dijamant' i 'Dragulj s Nila'
OVO JE NAJZDRAVIJI NAČIN PRIPREME CRVENOG MESA: U suprotnom gubi važne nutrijente
Crvena mesa su mesa životinja koje imaju tamno mišićno tkivo zbog veće količine mioglobulina (junetina, govedina, svinjetina, divljač).Ova vrsta mesa je značajna i teško zamenjiva u ishrani kod...
JAPANSKA DIJETA JE NAJZDRAVIJA NA SVETU, KAŽU STRUČNJACI: Ishrana koja produžava život i zbog...
Japanska ishrana je jedna od najzdravijih jer podrazumeva 80 % povrća i 20 % ribe
REDOVNO PRESKAČETE VEČERU? Nutricionista objašnjava zbog čega je ova popularna navika toliko loša
Povremeni post i preskakanje večere su posebno popularni među onima koji pokušavaju da smršaju. Ali da li je dobra ideja ići u krevet na prazan stomak?
ŽELITE DA SE HRANITE ZDRAVIJE? Možda vas koče 4 svakodnevne greške u kuvanju
Koliko razmišljamo o tome šta jedemo i na koji način pripremamo hranu?
PIJETE KAFU NA PRAZAN STOMAK? Stručnjaci kažu da ova navika nosi svakodnevne posledice
Kafa je jedno od najpopularnijih pića na svetu, koje svakodnevno konzumira 2,25 milijardi ljudi, prema podacima Međunarodne organizacije za kafu. Međutim, ispijanje kafe na prazan stomak...