ЗБОГ ЈЕДНЕ ГРЕШКЕ НАКОН ДОРУЧКА БРЗО ОГЛАДНИМО: Ово саветују нутриционисти
Доручак би требало да нам обезбеди енергију за почетак дана и помогне да без проблема издржимо до ручка.
здравље
НОВО ИСТРАЖИВАЊЕ О ПОТПУНОМ ИЗБАЦИВАЊУ ШЕЋЕРА: Ево шта о томе нисмо знали
Потпуно избацивање шећера из исхране чини се као логичан корак ка бољем здрављу, али научници кажу да то није у потпуности тачно.
НАЈГОРА НАМИРНИЦА ЗА ПОЧЕТАК ДАНА: Нутрициониста саветује да је никако не једете за доручак
Доручак који многи бирају јер делује практично и здраво може да садржи комбинацију састојака која не прија варењу.
5 ЈАПАНСКИХ ВЕЖБИ ЗА ДУГОВЕЧНОСТ: Постале су популарне још почетком 20. века
Не морате провести сат времена у теретани да бисте разбудили тело.
НАУЧНИЦИ ОТКРИЛИ ДА ЈЕДНА НАМИРНИЦА СНИЖАВА ЛОШ ХОЛЕСТЕРОЛ: Једемо је често за доручак, а ни не...
Испитаници су током 48 сати конзумирали око 300 грама овсених пахуљица дневно, што је довело до опадања лошег и укупног холестерола, а ефекти су трајали и шест недеља након завршетка дијете.
ЗАШТО НАМ НЕДОСТАЈЕ ВИТАМИН Д ЧАК И ТОКОМ ЛЕТА? Ево како то објашњавају доктори
Витамин Д познат је као "сунчани витамин" јер га тело производи када је изложено сунчевој светлости.
ХОДАЊЕ ИЛИ ТРЧАЊЕ? Која активност је боља за висок крвни притисак
Ходање и трчање могу да помогну у снижавању крвног притиска, али стручњаци откривају која активност има предност.
ЗБОГ ЧЕГА СЕ ЛАКО ГОЈИМО, А ТЕШКО МРШАВИМО? Истраживања кажу да није ни до година ни до метаболизма
Годинама се веровало да метаболизам почиње да се успорава већ после тридесете године и да због тога тело из године у годину сагорева све мање калорија.
ЈУТАРЊЕ РУТИНЕ ЗА ЗДРАВО ВАРЕЊЕ: Једна је толико једноставна, а већина је заборави
Заборавите савршене Инстаграм јутарње рутине са естетски сложеним доручцима и спорим, зен покретима - реалност је много ужурбанија.
ЈЕДЕ ВАМ СЕ СЛАТКО ПОСЛЕ РУЧКА? Шта тело жели да вам поручи тиме
После оброка многи имају готово аутоматску потребу да поједу нешто слатко - коцкицу чоколаде, колач или макар мало кекса.