3 НАВИКЕ НЕМАЈУ ВЕЗЕ СА ХРАНОМ, А УТИЧУ НА ПОВЕЋАЊЕ ШЕЋЕРА У КРВИ: Ево шта треба да променимо
Откријте које свакодневне навике, попут недостатка сна, прескакања оброка и недовољне физичке активности, могу подићи шећер у крви.
здравље
ЈУТАРЊА РУТИНА КОЈУ ТЕРАПЕУТИ ПРЕПОРУЧУЈУ ЗА УБЛАЖАВАЊЕ СТРЕСА: Посебно је важна током зиме
Зима може учинити да јутра буду тежа него што заправо јесу.
СЕМЕ МАКА ТРЕБА ДА УЗИМА СВАКА ЖЕНА НАКОН 40. ГОДИНЕ: Активира колаген, а кожи зими даје ефекат...
Препоручује се женама старијим од 40 година јер активира колаген, умирује кожу и зии јој даје ефекат сатена.
ЈЕДАН ДОДАТАК ПОТПУНО МЕЊА КАФУ: Даће вам енергију за цео дан
Додавањем само једне кашичице незаслађеног какао праха у јутарњу шољицу, трансформисаћете свој омиљени напитак у моћан еликсир здравља.
ДА ЛИ СУ ВЕЋЕ ШАНСЕ ДА СЕ РАЗБОЛИМО АКО СМО ПОД СТРЕСОМ? Ево шта кажу стручњаци
У каквој су вези имуни систем и стрес?
КОЛИКО И КАДА ЈЕ НАЈБОЉЕ ДА ЈЕДЕМО БАДЕМЕ? Ево због чега је важно да не претерамо
Бадеми су међу најздравијим и најхранљивијим намирницама на свету.
5 НАМИРНИЦА КОЈЕ НЕ ТРЕБА ЈЕСТИ НА ПРАЗАН СТОМАК: Могу да изазову нелагодност и пад енергије
„Празан стомак“ не значи само јутро – може се догодити било када током дана.
ЗДРАВСТВЕНИ ХОРОСКОП ЗА СВАКИ ЗНАК ЗОДИЈАКА: 2026. година неће свакоме бити лака
Здравствени хороскоп за 2026. годину треба да скрене пажњу сваког од нас на оно шта је проблематично, а шта је добро за наше здравље
ДА ЛИ ЈЕ БОЉЕ УЗИМАТИ ВИТАМИНЕ ПРЕ ИЛИ ПОСЛЕ ЈЕЛА? Ево када ће имати највише ефекта
Витамини и минерали су супстанце неопходне за нормално функционисање нашег тела.
ОВА ЈУТАРЊА НАВИКА УНИШТАВА ЖЕЛУДАЦ: Негативно делује на цео дан
Навике које практикујемо чим отворимо очи често сматрамо безазленим, јер су део рутине коју годинама понављамо без размишљања.