KOJA HRANA USPORAVA METABOLIZAM? Evo na koje proizvode treba da obratimo pažnju
Često pričamo o tome kako ubrzati metabolizam, ali ne i koja ga hrana usporava.
zdravlje
DIJETA ZA JAČANJE IMUNITETA TOKOM JESENI: Ovako treba da izgleda jelovnik
Kako ojačati telo da ne bi došlo do infekcije?
5 NAMIRNICA KOJE SU BOGATE PROBIOTICIMA: Svi prvo pomislimo na jogurt, ali nije samo on
Probiotici i prebiotici pomažu u održavanju korisnih bakterija koje su odgovorne ne samo za dobru probavu, već i za naše raspoloženje.
STRUČNJACI "RAZBILI" VELIKI MIT O GOJAZNOSTI: Ovo su pravi uzroci
Decenijama je zdravstvenom industrijom dominirao mit: ljudi koji su mršavi imaju „prirodno brz metabolizam“, a ljudi sa gojaznošću imaju „prirodno spor metabolizam“.
3 NAJZDRAVIJE GRICKALICE: Možete da ih jedete bez griže savesti
Uz pravi izbor u grickalicama možete da uživate, a da ne razmišljate o kalorijama niti mastima
PRESKAČETE DORUČAK I KASNO VEČERATE? Nova studija je otkrila šta to znači za naše telo
U zauzetom načinu života lako je steći naviku preskakanja doručka ili kasnog večeranja.
ŠTA SVE TREBA DA ZNATE O JAPANSKIM JABUKAMA? Postaju sve popularnija jesenja namirnica
U novembru i decembru na policama supermarketa i na pijacama možete pronaći narandžasto voće – japanske jabuke.
ZAŠTO JE VAŽNO U KOJE VREME JEDEMO BANANE? Jutro, podne ili veče
Banane spadaju u red omiljenog voća. Dostupne su tokom cele godine, a oni koji ih vole, konzumiraju ih ne birajući vreme za to. Ipak, doba dana kada uživamo u oovj poslastici ima uticaj na to kako...
NAJBOLJE NAMIRNICE ZA IMUNITET: Tokom sezone virusa i prehlada bi trebalo da su deo svakodnevne...
Jesen nam donosi novu energiju, ali i veći rizik od umora i sezonskih prehlada. Umesto da čekamo da nas iscrpljenost iznenadi, upravo je sada najbolje vreme da telu damo ono što mu treba za...
ZBOG ČEGA BI PERŠUN TREBALAO DA BUDE DEO SVAKODNEVNE ISHRANE: Začin koji nije samo dodatak ukusa
Peršun je široko rasprostranjena biljka u američkoj, evropskoj i bliskoistočnoj kuhinji